簡単!おからのもちもちパン[改訂版]

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バナナを入れたもちもちベーグルにはまって、アレンジしていたうちにできたパン♪ バナナの味もおからの臭みもしないので、ジャムをつけてもしょっぱくしても◎でも焼きたてそのままが一番かもです!! 08'2/29に材料・作り方など改訂しました。
このレシピの生い立ち
バナナを使った簡単もちもちベーグルが大好きで、しょっちゅう作っていたんですが、家におからがあったので挑戦!!ベーグルともまた一味違ったパンが完成しました☆焼きたてのもちもち感はたまりません♪
作り方
- 1
オーブンを180度で予熱する。
- 2
バナナを手でちぎり、レモン汁を振りかけ、なめらかになるまでフードプロセッサーにかける。
- 3
ビニール袋に強力粉・おから・BP・塩を入れ、おからのカタマリがなくなるようによーく振る。
これで粉ふるいも兼ねます◎ - 4
③をボールに移し、②のバナナも加え、手でこねる。
※おからが水分を吸うのでかなりすぐにまとまると思います。
- 5
クッキングシートを敷いた鉄板に成型して並べ、溶き卵を刷毛で塗り、オーブンで15~20分ほど焼く。焼き色がついて、爪楊枝などを刺してみて生地が付いてこないようならできあがり。
- 6
もとの強力粉150g、おから100gで作ったほうの写真です。小さめの平型パンが6個できました。
- 7
これは強力粉50g、全粒粉50g、おから150gで作ったもの。
小さい丸型パンが10個できました。 - 8
しょっぱいものとも良く合います◎朝食にもぜひ♪
コツ・ポイント
強力粉:おから=100g:150gにしても作ってみましたが、こうすると元のベーグルに近いかな?このほうがヘルシーでまとまりやすいですが、なんだかバナナの甘みは強いような気がしました。
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