野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン

炊飯器でピラフに炊いてから炒めると、ベトつかない炒飯に。葉物の細ネギとパクチーに、ゴロッとしたアスパラと豚肉を合わせます
このレシピの生い立ち
栗原心平さん流の男のピラフチャーハン、高山なおみさん流のエスニックな味付け、イタリアンの落合務さん流の米と肉の処理、それに私の好みの食感を加えてまとめてみました。豚肉とアスパラの四角い歯ごたえと、ネギとパクチーの葉っぱ系の苦味が良く合います
野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン
炊飯器でピラフに炊いてから炒めると、ベトつかない炒飯に。葉物の細ネギとパクチーに、ゴロッとしたアスパラと豚肉を合わせます
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栗原心平さん流の男のピラフチャーハン、高山なおみさん流のエスニックな味付け、イタリアンの落合務さん流の米と肉の処理、それに私の好みの食感を加えてまとめてみました。豚肉とアスパラの四角い歯ごたえと、ネギとパクチーの葉っぱ系の苦味が良く合います
作り方
- 1
細ネギを3分割ぐらいにして8本ぐらいをまとめて輪切りにする
- 2
輪切りにした細ネギを小さいガラスボウルに入れておく
- 3
サラダ用のパクチーの葉をむしり、炒め用の茎の部分を4~5㎝の長さに切って、別々に分けておく
- 4
豚の角切りの表面をキッチンペーパーで拭く
- 5
豚肉を1.5~2㎝角くらいに6分割か、8分割に切って、塩小さじ1/2と胡椒お好み量を加えて全体にまぶす
- 6
テフロンのフライパンに”洗ってない”お米1合半、サラダ油を加え、中火にして耐熱のゴムべらなどで、大きくゆっくり混ぜる
- 7
1~2分で、お米が油となじんで透き通ったら炊飯器に移し、白米水量の水と大さじ1の鶏ガラスープの素を加えて、普通に炊く
- 8
アスパラの根元をピーラーで削って3等分。塩水で茹でる。根元を入れて10秒で真ん中、また10秒で先っぽを入れ、20秒で掬う
- 9
計40秒ほど茹で、冷水で冷やさず、そのままほっときます(冷水で色止めして、鮮やかにするなら1分半以上は茹でる)
- 10
アスパラが少し冷えたら、1.5~2㎝の長さに切る
- 11
青唐辛子に縦の切れ目を入れ、タネをとって輪切りにする。辛いのが得意な方は、タネをとらなくて良いです
- 12
ミニガラスボウルに青唐辛子の輪切りを入れ、ナンプラー大さじ2を加える(お好みでレモンを搾っても美味しいです)
- 13
木ベラなどでにんにく1片を皮のままつぶす
- 14
テフロンのフライパンにサラダ油大さじ1とつぶして皮をむいたにんにくを加え、傾けて弱火で薄茶に色づくまで温める
- 15
ご飯が炊けたら、フライパンに豚肉を加えて強めの中火で炒める
- 16
豚肉が炒まったら、炊けたご飯を加える
- 17
パクチーの茎を加える
- 18
細ネギの輪切りとアスパラを加えて強火で炒める。火を止め白胡椒をふり、味見して、薄かったら塩を加えてよく混ぜる
- 19
ピラフチャーハンを皿に盛る
- 20
パクチーの葉を上に載せ、横に二つ切りしたすだち、青唐辛子のナンプラー漬けを添えて、お好みでかけてお召し上がりください
コツ・ポイント
お米を洗ってから油で炒めると、大変なことになるので絶対におやめください。水を吸って煮くずれしてしまいます。お米は炒めるというより、油を吸わせる気持ちで。触っても椿の花を落とさないようにするくらい、優しく扱いましょう。米は無洗米でも大丈夫です
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