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野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン
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野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン

犬魚2
犬魚2 @cook_40099315

炊飯器でピラフに炊いてから炒めると、ベトつかない炒飯に。葉物の細ネギとパクチーに、ゴロッとしたアスパラと豚肉を合わせます
このレシピの生い立ち
栗原心平さん流の男のピラフチャーハン、高山なおみさん流のエスニックな味付け、イタリアンの落合務さん流の米と肉の処理、それに私の好みの食感を加えてまとめてみました。豚肉とアスパラの四角い歯ごたえと、ネギとパクチーの葉っぱ系の苦味が良く合います

炊飯器でピラフに炊いてから炒めると、ベトつかない炒飯に。葉物の細ネギとパクチーに、ゴロッとしたアスパラと豚肉を合わせます
このレシピの生い立ち
栗原心平さん流の男のピラフチャーハン、高山なおみさん流のエスニックな味付け、イタリアンの落合務さん流の米と肉の処理、それに私の好みの食感を加えてまとめてみました。豚肉とアスパラの四角い歯ごたえと、ネギとパクチーの葉っぱ系の苦味が良く合います

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野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン

犬魚2
犬魚2 @cook_40099315

炊飯器でピラフに炊いてから炒めると、ベトつかない炒飯に。葉物の細ネギとパクチーに、ゴロッとしたアスパラと豚肉を合わせます
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栗原心平さん流の男のピラフチャーハン、高山なおみさん流のエスニックな味付け、イタリアンの落合務さん流の米と肉の処理、それに私の好みの食感を加えてまとめてみました。豚肉とアスパラの四角い歯ごたえと、ネギとパクチーの葉っぱ系の苦味が良く合います

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栗原心平さん流の男のピラフチャーハン、高山なおみさん流のエスニックな味付け、イタリアンの落合務さん流の米と肉の処理、それに私の好みの食感を加えてまとめてみました。豚肉とアスパラの四角い歯ごたえと、ネギとパクチーの葉っぱ系の苦味が良く合います

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材料

2人分
  • 野菜
  •  パクチー 1パック
  •  細ネギ 1パック(1束)
  •  アスパラガス 4本
  • 肉
  •  豚肉角切り 150g
  •  塩胡椒(肉用) 小さじ1/2を目安
  •  サラダ油(炒飯用) 大さじ1
  •  にんにく 1片
  • ピラフ
  •  米(絶対洗わないこと) 1合半
  •  鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1
  •  サラダ油(お米用) 大さじ1
  •  白胡椒(炒め仕上げ用) 一つまみ
  • ドレッシング系
  •  青唐辛子 1本
  •  ナンプラー 大さじ2
  •  すだち 1個
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作り方

  1. 1

    細ネギを3分割ぐらいにして8本ぐらいをまとめて輪切りにする

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方1写真
  2. 2

    輪切りにした細ネギを小さいガラスボウルに入れておく

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方2写真
  3. 3

    サラダ用のパクチーの葉をむしり、炒め用の茎の部分を4~5㎝の長さに切って、別々に分けておく

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方3写真
  4. 4

    豚の角切りの表面をキッチンペーパーで拭く

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方4写真
  5. 5

    豚肉を1.5~2㎝角くらいに6分割か、8分割に切って、塩小さじ1/2と胡椒お好み量を加えて全体にまぶす

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方5写真
  6. 6

    テフロンのフライパンに”洗ってない”お米1合半、サラダ油を加え、中火にして耐熱のゴムべらなどで、大きくゆっくり混ぜる

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方6写真
  7. 7

    1~2分で、お米が油となじんで透き通ったら炊飯器に移し、白米水量の水と大さじ1の鶏ガラスープの素を加えて、普通に炊く

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方7写真
  8. 8

    アスパラの根元をピーラーで削って3等分。塩水で茹でる。根元を入れて10秒で真ん中、また10秒で先っぽを入れ、20秒で掬う

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方8写真
  9. 9

    計40秒ほど茹で、冷水で冷やさず、そのままほっときます(冷水で色止めして、鮮やかにするなら1分半以上は茹でる)

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方9写真
  10. 10

    アスパラが少し冷えたら、1.5~2㎝の長さに切る

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方10写真
  11. 11

    青唐辛子に縦の切れ目を入れ、タネをとって輪切りにする。辛いのが得意な方は、タネをとらなくて良いです

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方11写真
  12. 12

    ミニガラスボウルに青唐辛子の輪切りを入れ、ナンプラー大さじ2を加える(お好みでレモンを搾っても美味しいです)

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方12写真
  13. 13

    木ベラなどでにんにく1片を皮のままつぶす

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方13写真
  14. 14

    テフロンのフライパンにサラダ油大さじ1とつぶして皮をむいたにんにくを加え、傾けて弱火で薄茶に色づくまで温める

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方14写真
  15. 15

    ご飯が炊けたら、フライパンに豚肉を加えて強めの中火で炒める

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方15写真
  16. 16

    豚肉が炒まったら、炊けたご飯を加える

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方16写真
  17. 17

    パクチーの茎を加える

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方17写真
  18. 18

    細ネギの輪切りとアスパラを加えて強火で炒める。火を止め白胡椒をふり、味見して、薄かったら塩を加えてよく混ぜる

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方18写真
  19. 19

    ピラフチャーハンを皿に盛る

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方19写真
  20. 20

    パクチーの葉を上に載せ、横に二つ切りしたすだち、青唐辛子のナンプラー漬けを添えて、お好みでかけてお召し上がりください

    • 野菜たっぷり!パクチー・ピラフチャーハン作り方20写真

コツ・ポイント

お米を洗ってから油で炒めると、大変なことになるので絶対におやめください。水を吸って煮くずれしてしまいます。お米は炒めるというより、油を吸わせる気持ちで。触っても椿の花を落とさないようにするくらい、優しく扱いましょう。米は無洗米でも大丈夫です

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犬魚2
犬魚2 @cook_40099315
2016/08/31 12:43に公開
食べ歩きが趣味で、その店のシェフが本を出していたら、行く前に読んだり、気に入った料理を事前に作ったり、お店で食べてからまた自分で作ってみたりしています。料理と味の奥深さ、シェフの技術と味覚の凄みを堪能するのが好きです。食べ歩きは食べログで「落ち着ける料理店を探して」と題して「犬魚」の名前でレポートしています。
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このレシピのキーワード

炒飯 ピラフ 豚肉 アスパラ 青とうがらし お肉 にんにく コリアンダー こねぎ すだち 米

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