野菜つつみの牛カツ

築野食品こめ油
築野食品こめ油 @tsunogroup1947

たっぷりの野菜を牛肉で包んで、お肉だけでなく、野菜の美味しさもたっぷりと味わえます。
このレシピの生い立ち
小田直子先生がこめ油使った料理を作成いただき2月7日和歌山放送で放送ました。たっぷりの野菜を牛肉で包んで、お肉だけでなく、野菜の美味しさもたっぷりと味わえます。この料理は小田先生の了承を得て掲載しています。

野菜つつみの牛カツ

たっぷりの野菜を牛肉で包んで、お肉だけでなく、野菜の美味しさもたっぷりと味わえます。
このレシピの生い立ち
小田直子先生がこめ油使った料理を作成いただき2月7日和歌山放送で放送ました。たっぷりの野菜を牛肉で包んで、お肉だけでなく、野菜の美味しさもたっぷりと味わえます。この料理は小田先生の了承を得て掲載しています。

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材料

4人分
  1. キャベツ 4枚
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんじん 1/3本
  4. 牛薄切り 250g
  5. 【A】
  6. 塩・こしょう 少々
  7. ウスターソース 大さじ1
  8. 小麦粉 適量
  9. 適量
  10. パン粉 適量
  11. こめ 適量
  12. 飾用赤黄ミニトマト 各8個
  13. ベビーリーフ 適量
  14. 【B】
  15. とんかつソース 大さじ2
  16. ケチャップ 大さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツ、タマネギ、ニンジンはせん切りにし、こめ油大さじ1でさっと炒め、【A】で軽く味付ける。

  2. 2

    牛肉を広げ1を包み、俵型にまとめ、小麦粉、卵、パン粉の順につけ、170度の油でかりっと揚げる。(4個)

  3. 3

    器に半分に切った2をのせ、まわりに赤黄ミニトマト、ベビーリーフで飾り、【B】をかける。

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