目玉焼き丼 feat. ほうれん草

Mr. in USA @cook_40044221
もんじゃ焼きのようにほうれん草で土手を作って目玉焼きをその中で作りご飯に乗っけるだけの簡単栄養満点丼です。
このレシピの生い立ち
テレビ番組で葉酸が豊富に含まれたほうれん草の特集をやっていました。いつもはキャベツでやる目玉焼き丼をほうれん草でやってみました。
作り方
- 1
フライパンにサラダ油(分量外)を小さじ1/2程度ひき、熱する。
- 2
①にほうれん草をいれたらドーナツ型にして真ん中にたまごをを割りいれ中火で2分くらい焼く。
- 3
③に差し水をしてふたをしてさらに2分くらい焼いて(卵黄の硬さはお好みで火加減変えてください。)ご飯に乗せて出来上がり。
- 4
ご飯と一緒に全部をぐじゃっと混ぜて梅干と一緒に食べるのが好きです。
コツ・ポイント
たまごを入れたらほうれん草をちょっと中心に寄せるようにして円の厚みを出すと、
ご飯に乗せるときに楽です。
似たレシピ

簡単朝食★ほうれん草目玉焼き丼
朝から簡単★そして、栄養満点ヾ(*´∀`*)ノ


目玉焼き丼
卵かけごはん風の目玉焼き丼にしてみました。


まかない目玉焼き丼
タレを絡ませた目玉焼きが美味しい☆まかない目玉焼き丼です☆


アスパラとウインナーと目玉焼き丼♪
いつもの目玉焼きと一緒にウインナーとアスパラを炒めて丼にしてみました。栄養満点♪1日の始まり朝食にいかがですか?


朝ごはんに☆簡単「目玉焼き丼」
和風目玉焼きをごはんにのせた簡単どんぶりです(^_^)時間のない朝に簡単に作れます♪


ひとりランチ 簡単☆目玉焼き丼
超簡単な目玉焼き丼☆ササッと簡単にできるランチメニューです!10分もかからない。小腹減ったときにも良いですよ♪


目玉焼き丼
自分の為に作る 簡単どんぶり。忙しい時でも、簡単に作れてしっかり栄養。


簡単な目玉焼き丼
誰でも作れる目玉焼き丼です。


簡単!!目玉焼き丼
簡単!まかない飯風目玉焼き丼です。朝からガッツリうまいですよ。!(^^)!


おかか目玉焼き丼
おかかご飯にとろっと目玉焼きをのせただけー(*・ω・*∩


オクラ目玉焼き丼
ネバネバオクラと目玉焼きが乗ったランチにオススメなどんぶりです。


一石⑤鳥☆満点☆目玉焼き丼
目玉焼き好き、マヨ好き、納豆好き、キムチ好き、ベーコン好き、栄養満点好きさんもってこいの満点☆目玉焼き丼です。


のせるだけ!1人ランチに♪目玉焼き丼
簡単すぎる目玉焼き丼です。


目玉焼き丼2♪
休日のあるもので作るブランチの目玉焼き丼のその2!


タレが絶品☆目玉焼き丼
めんどくさいお昼ご飯、夜食にぴったりな簡単めちゃうま目玉焼き丼です!


半熟目玉焼き★タレと絡めて目玉焼き丼*・
丁度いい半熟目玉焼きの焼き方と目玉焼きにタレを絡めたがっつり丼オクラを入れることでタレはとろっとろ


目玉焼き丼
ご飯の上に目玉焼きをのせてまぜていただきます^^朝食にどうぞ!!


目玉焼き丼
半熟目玉焼きが美味しい


一人ランチに♪和風 目玉焼き丼
簡単なのでレシピと言うほどの物ではないですが、一人で軽くお昼をすませたい時などにオススメな目玉焼き丼です!


5分で完成★ウィンナー目玉焼き丼
パパッと5分で完成するどんぶりです。ウィンナーと目玉焼きを乗せるだけなので、簡単でランチにピッタリ♪


パッと完成♬ウインナー&目玉焼き丼♡
フライパン1つでお手軽♬ウインナーと目玉焼きの丼です。ジューシーなウインナーと半熟の目玉焼きでご飯が進みます!刺し身醤油やだし醤油などお好みの醤油をかけて召し上がれ♡ひとりランチや朝食に♪


めちゃ簡単!!目玉焼き丼♡
大好きな目玉焼きをド・ドーンと丼に!!とにかく簡単で楽ちん♡朝ごはんやランチにぴったりです**


目玉焼き丼
朝ごはんの最強丼今までの料理の中で1番美味しかったです


目玉焼き丼(簡単!オイスィーッ!)
簡単に出来るのに、メチャメチャ美味しい目玉焼き丼をお試しください。


生姜焼き味の目玉焼き丼
いつもの目玉焼きに生姜焼きのタレを絡めて丼にしました(●´ω`●)とても簡単です!


豚カツ目玉焼き丼
豚カツ目玉焼きのボリュームのある美味しい丼(^o^)


お昼にささっとNo2、チーズ目玉焼き丼
バターで焼いた目玉焼きにとろけるチーズをのせただけの丼!!醤油をかけて食べてみて。簡単すぎるのに本当に美味しいです♪


簡単美味しい!目玉焼き丼
旨味たっぷり円やかな目玉焼き丼です。2021/10/3 話題入り感謝です。


キャベツで目玉焼き丼
目玉焼きの下にキャベツをひいています。


朝でも簡単◎目玉焼き丼
両面焼きでカリトロ~♪てりやき味で朝でもおいしい目玉焼き丼です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17958753