ささみとワカメの和え物☆カレー風味
ゆたつキッチン☆ @cook_40068987
お弁当の隅っこがあまった！ならば、こちらはいかがでしょ？？カレーの効能にも期待しつつ、召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
以前主人がささみとワカメの胡麻醤油和えを作ってくれました。カレーの粉を使いきってしまいと思っていた時に、そのささみとワカメのことを思い出し作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ふえるわかめを水でもどします。ささみは茹でて冷まし、それから細かく手でほぐします。
- 2
マヨ&カレー粉、塩胡椒をボウルに入れ混ぜます。もどしたわかめの水をきり、さいたささみと一緒にボウルへ。混ぜて冷したら完成
-
コツ・ポイント
マヨネーズはカロリーオフの物を選ぶべし！
リアクション
似たレシピ
しばわかめとささみの和え物
冷酒にぴったり！梅しばわかめのさっぱりしたおつまみです。
☆鶏ささみときゅうりとわかめの和え物☆
我が家の定番和え物☆超簡単で、時間ない時でもすぐにできますよ！
ささみとワカメの和え物
梅肉とポン酢でさっぱり食べられるおいしいやつです
カレー玉ねぎdeわかめとツナの簡単和え物
カレー玉ねぎのサワー漬けを、漬け汁ごと活用する超お手軽なひと品。漬け汁のくっきりとした甘さが全体を引き締めます。
新玉ねぎとささみ☆わかめの和え物
ポン酢でさっぱりといただきます(*^^)v子供はマヨネーズで♪
ささみとワカメの和えもの
さっぱり美味しい、和え物です。
ささみ、きゅうり、キムチ、わかめの和え物
とても簡単にできます。
ｻｻﾐとみょうがの和え物
ダイエット中の方にピッタリかも。
✿わかめ・鰹節・桜えびの和え物✿
✿２０１４年３月２３日話題入り✿簡単な和え物～お弁当にもいかが？
たっぷりワカメとかまぼこの和え物
今が旬のワカメと彩り良いかまぼこで、お弁当の一品にいかがでしょうか
ななかずだい 
塩揉み白菜とささみとわかめの和え物
味の濃い和え物です。ご飯が進みます
キャベツともやしとわかめの和え物
さっぱりした味で美味しいです♡暑い夏に、もう一品いかがですか？？
れんか♡ 
ささみときゅうりの和え物
あと一品という時に簡単にできて、栄養満点タレがよく絡み美味しいです～♪
mママ♥ 
きゅうりとわかめの和え物
簡単な酢の物になります!!ちょっとした副菜にいかがでしょうか。詳しい作り方はYoutubeにて字幕付き
柔らかしっとりササミと紫玉ねぎの和え物
しっとりササミと紫玉ねぎの和え物、オシャレにワインのお供にいかが？もちろん日本酒にもピッタリ。クリスマス.お正月にいかが
簡単レンジでえのきとわかめの和え物
冷蔵庫にある調味料でレンジで簡単にすぐ作れます♪私はお弁当用に小分けして冷凍にしています。
わかめと竹輪の簡単！和えもの
乾燥ワカメとちくわを身近な味つけで簡単にあえものにしてみました。マヨネーズに少しだけわさびを溶いて和えるので、和風の味になります。体調が優れず、カロリー調整食のお弁当にこの和えものがあって美味しかったので真似してみました。わさびを入れることでマヨネーズの量も少しセーブできます。
簡単☆きゅうりささみワカメの和え物
ご近所からきゅうりたくさんいただいたので、さっぱりたくさん食べたくて作りました。うちの人気レシピです。
鶏ささみと魚河岸あげの和え物
鶏ささみとレタスを紀文 魚河岸あげ®に合わせ、あっさりとした一品に☆
とんこっつ 
ササミの和え物
キュウリ、ササミを使った、サッパリとしたサラダです。
ささみと長ネギの簡単和え物
とても簡単でヘルシーでサッパリしてます。もう一品という時やお酒の肴にグ～です。
☆鶏ささみとキムチの和え物☆
低カロリーで美味しいお惣菜ですお酒のお供にもいかがですか？
胡瓜とささみの和え物
家族にも好評のさっぱりとした料理！
にゃお。。 
ささみとしめじの和え物
お酒のおつまみにもおかずの一品に
簡単☆ささみとオクラの夏和え物
食感抜群！暑い夏の食欲増進にさっぱりささみとオクラの和え物はいかが♪
【和え物】ブロッコリー、わかめとツナマヨ
簡単にできるお弁当のおかずを増やしたかった(^ ^)
★ワカメとキュウリの中華な和え物★
何かもう一品欲しい時や、酒の肴にいかがですか？
ささみの和え物
お酒のお供にもいいかも。超美味しいです♪
ジュリっぺ 
もやしとわかめの和え物
あと１品欲しいときに、安価な食材でパパッとできちゃいます。もやしが余ったときにも。
ササミの胡麻たっぷり和え物
ササミとワカメ& 胡麻たっぷりの、アンチエイジングにも効きそうなヘルシー和え物です♪胡麻の抗酸化作用で若返るかも♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17976931
