作り方
- 1
にんにくは2つに切り、芯を除き包丁の腹でつぶす。玉ねぎは5mm幅にスライスする。ブッロコリーは茹でておく。
パプリカは乱切りにする。 - 2
鍋にオリーブ油、にんにくを入れ、弱火にかける。
- 3
香りが出てきたら、玉ねぎを入れ、しんなりするまで中火で3分程炒める。
- 4
薄力粉を入れ、さらに1分炒める。
- 5
トマトペーストを入れ、1分炒める。
- 6
水を加え、溶きのばし、パプリカ、コンソメを加えてアクを除きながら弱火で3分程煮込む。
- 7
牛乳、生クリーム、ブロッコリーを入れ、さらにひとに煮立ちさせる。
- 8
味見をして、塩・こしょうで味を整える。
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