とろける~★トマトクリームスープ

ナショ
ナショ @cook_40037293

野菜たっぷりで体ぽっかぽか♪とろけるスープを召し上がれ~!
このレシピの生い立ち
クリーミーなスープが飲みたくて。

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材料

4人分
  1. にんにく 1個
  2. オリーブ 大さじ1
  3. 玉ねぎ 80g
  4. 薄力粉 小さじ2
  5. トマトペースト 大さじ1
  6. 280cc
  7. コンソメ 小さじ1
  8. ブロッコリー 100g
  9. パプリカ(赤・黄) 60g
  10. 牛乳 100cc
  11. 生クリーム 100g
  12. 少々
  13. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    にんにくは2つに切り、芯を除き包丁の腹でつぶす。玉ねぎは5mm幅にスライスする。ブッロコリーは茹でておく。
    パプリカは乱切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブ油、にんにくを入れ、弱火にかける。

  3. 3

    香りが出てきたら、玉ねぎを入れ、しんなりするまで中火で3分程炒める。

  4. 4

    薄力粉を入れ、さらに1分炒める。

  5. 5

    トマトペーストを入れ、1分炒める。

  6. 6

    水を加え、溶きのばし、パプリカ、コンソメを加えてアクを除きながら弱火で3分程煮込む。

  7. 7

    牛乳、生クリーム、ブロッコリーを入れ、さらにひとに煮立ちさせる。

  8. 8

    味見をして、塩・こしょうで味を整える。

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レシピ作者

ナショ
ナショ @cook_40037293
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料理は覚えておけば一生もの!目でも楽しめるオシャレな料理を目指して勉強中です。
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