男子ごはん的キュウリとミョウガごま油和え

薄切りきゅうりと茗荷としそを混ぜてごま油と塩だけのさっぱり味に☆茗荷としその香りがたまりません！

ミョウガと大葉でサッパリしたお漬け物です♪

夏野菜といえば、きゅうり！ミョウガ！大葉！！それらを全て活かしたオススメの一品です。

毎日暑いから、火を使わない、混ぜるだけ、食欲のない時におすすめ♪茗荷(辛・温)・きゅうり(清熱解毒)は、夏の暑さ・熱中症予防に相性の良い組み合わせ♪身体を冷やしすぎないので安心♪茗荷（みょうが）性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎きゅうり性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み#サッパリおかず　#サッパリおかず簡単　#ごま油あえ　#ごま油あえ簡単　#茗荷きゅうり　#茗荷きゅうり簡単#大葉　#茗荷　#きゅうり　#豊田市漢方

きゅうりと家でできた茗荷で簡単ナムル。しょうがも茗荷もたっぷりと。さっぱりでおいしいです。

茗荷ときゅうりを塩もみしてあわせるだけの簡単浅漬けです(^^♪

みょうがときゅうりを切って混ぜるだけの簡単レシピです！簡単でみょうが大量消費にもオススメです☆

大葉、茗荷でさっぱりきゅうり揉みです。

みょうがと大葉でさっぱり食べれます。

キュウリとなすを塩もみして茗荷も塩もみしてから、塩ふきこんぶと合えて作る、簡単漬物です。

みょうがと大葉でさっぱり味★

話題入り＆ニュース掲載感謝❤胡瓜にしそ、茗荷、生姜を加え、めんつゆで和えたさっぱり副菜✿切って和えるだけの簡単レシピ☆

みょうがと胡瓜って聞いただけで、何だか涼しくなりませんか??（笑）ゴマ油プラスで食欲増進↑(夏´▽`)にピッタリ

ミョウガが大人な味~

夏おつまみに最高！ミョウガとオオバとキュウリとチクワを和えました。夏に合ったさっぱりつまみです。召上りはもちろんポン酢で

夏野菜の茗荷と胡瓜でさっぱりとしたごまごま酢和えにしました。

夏にサッパリとした、梅・しそ・みょうがを使った一品です。

旬のきゅうりを、生姜、みょうが、大葉という夏の味でサッパリといただきます(^^)/刻んで混ぜるだけの簡単レシピ♪

きゅうり・トマト・オクラ・茗荷をすべて混ぜて、ごま油と塩だけで和えました！箸がとまらない美味しい一品です☆

きゅうりとみょうがをあえるだけで簡単一品。

みょうが・きゅうりを梅で和えました♪さっぱりと大人味です♪

素早くサッパリ！きゅうりとみょうがの素材の美味しさがたまりませ～ん！

うすくスライスしたきゅうりとなすを塩もみして梅干とみょうがで和えるだけ。即席のお漬物です。

きゅうりと茎みょうがの歯応えが良く、大葉の風味がさっぱり爽やかな和え物です。おつまみにも！

ミョウガと紫蘇の香りのきいた1品です。

きゅうりとみょうがさっぱり食べれます！簡単なのでもう一品って時に(^^)

ミョウガときゅうりをあっさりさっぱり食べやすく。ミョウガの辛みがごま油でマイルドに

みょうがときゅうりを胡麻で和えた、さっぱりとしたサラダです。

ミョウガと大葉でサッパリとしたご飯です。

大葉とみょうがたっぷり加えたさっぱりとした和えもの