ご飯に!鶏むね肉と長ネギの大葉 照り焼き

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

鶏むね肉と長ネギ、大葉タレの照り焼きです*゚
作り置きやお弁当、おつまみにも(^o^)
このレシピの生い立ち
鶏むね肉の、作り置きおかずに(^_^)
長ネギと大葉でさっぱりと♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

鶏むね肉 3枚分
  1. 鶏むね肉 3枚
  2. 長ネギ 3本
  3. タレの材料
  4. 大葉 1束
  5. 醤油 大さじ4
  6. 砂糖 大さじ3
  7. みりん 大さじ1
  8. 大さじ3
  9. 生姜すりおろし(チューブでもOK) 少々

作り方

  1. 1

    大葉は、千切りにする。

  2. 2

    タレの材料を、混ぜておく。

  3. 3

    長ネギは、3cm幅くらいの、斜め切りにする。

  4. 4

    鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。

  5. 5

    フライパンに油(写真は、フライパン用ホイル使用です)をひいて熱し、鶏むね肉を中火~強火で焼く。

  6. 6

    軽く焼き目が付いたらひっくり返し、鶏むね肉の両面をサッと焼く。

  7. 7

    鶏肉の上に乗せるようにして、長ネギを入れる。

  8. 8

    蓋をして、弱火で10分蒸し焼きにする。

  9. 9

    長ネギがしんなりしたら、蓋を取って、タレを加える。

  10. 10

    強火にしてタレを煮立て、全体に絡める。

  11. 11

    *写真は、洗うときに楽なのと、ノンオイル調理が出来るので、焼くときにフライパン用ホイルを使っています。

コツ・ポイント

鶏肉の色が換わったら、長ネギを乗せて、蓋をして蒸し焼きにすると、鶏むね肉がしっとり仕上がります。

タレは、最後にサッと絡めて下さい(^^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
もっと読む

似たレシピ