おからはんぺんのお好み焼き風

おらんでう~たん
おらんでう~たん @cook_40037385

おからとはんぺんが生地のベースだからヘルシー♪
このレシピの生い立ち
お好み焼きが恋しくなったので♪

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材料

2人分
  1. 生おから 150g
  2. はんぺん 1,5枚
  3. ソース・マヨネーズ 適量
  4. 紅生姜かつお節青のり 適量

作り方

  1. 1

    おからとはんぺんをビニール袋に入れ、しっかり全体が馴染むように揉み混ぜる。

  2. 2

    フライパンに多めの油を熱し、まとめた生地を厚さ1.5cmぐらいに乗せ広げ、蓋して2分焼き、裏返して更に2~3分焼く。

  3. 3

    火が通ったら、お皿に移し、ソース、マヨネーズ、紅生姜、かつお節、青のりをトッピングすれば完成!!

コツ・ポイント

一口大にして焼いてもOKですよ☆
私は一つにまとめた生地を、フライパンに乗せてから手で押し広げました(笑)

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

おらんでう~たん
に公開
2014年6月に女の子を出産♡旦那さんと動物雑貨を創作しながら手作り市に出店。 http://www.eonet.ne.jp/~orang-de-utan/           料理&食べるのが大好きな私♡皆さんのレシピを参考にレパートリーが増やせればなぁ~って思ってます♪1人1人にお礼に伺う事が出来ないですが、皆さんにはいつも心から感謝しています❤
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