ピーマンと人参のツナ和え(しりしり風)

はらぺこちょうちょ
はらぺこちょうちょ @cook_40054763

フライパンを使わずににんじんしりしりが出来ます!
このレシピの生い立ち
ピーマンのツナ和えを作ろうと思っていたけどにんじんを入れたらあらしりしり風に( 笑 )

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材料

4人分
  1. ピーマン 3個
  2. にんじん 1/2本
  3. ツナ缶 1缶
  4. 鶏がらスープの素 少々
  5. 白だし 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    にんじんとピーマンは細切りにする(歯ごたえがある方がいい人は太めに)

  2. 2

    電子レンジ対応可のタッパーにピーマンとにんじん、油を切ったツナ、調味料を全て入れる

  3. 3

    電子レンジ600wで4分加熱したら完成!
    冷蔵庫で冷やすとより美味しいです!

コツ・ポイント

簡単3stepで作りやすいですよ^ ^

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レシピ作者

はらぺこちょうちょ
に公開
◆息子:卵・胡麻アレルギー&超偏食◆私:甲殻類(エビカニイカ)アレルギー保育園で提供された給食やおやつを味付け・材料を変えて作っています。また、共働き&不器用&面倒くさがり屋なので、時短で洗い物少なく簡単に作れる料理を日々追及中です!!!
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