トマと桜エビの辛子チアシード和え

marimi5
marimi5 @cook_40037277

チアシードを和食に使ってみた。
アンチエイジング、成人病予防にオススメ!
このレシピの生い立ち
簡単に作れる熊本トマトレシピ、おうちゴハンのときは増産中。

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材料

2人前
  1. トマト 1個
  2. A
  3. 釜揚げ桜エビ 30g
  4. 醤油 小さじ1
  5. 米酢 小さじ1
  6. アマニオイル 小さじ1
  7. チアシード 小さじ1
  8. からし 小さじ1

作り方

  1. 1

    トマトを一口大に切って、Aと和えたら完成

コツ・ポイント

釜揚げ桜エビの代わりにシラスでも。

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レシピ作者

marimi5
marimi5 @cook_40037277
に公開
TV・映画・CM等ムービーやスチールのフードコーディネーターや音楽番組のAP、飲食店コンサルとか。早雲さん、幻庵さん、山の者、光國さん、蜂須賀家政さん、すき。https://www.instagram.com/marimi0505
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