無駄無し!ブロッコリーの茎とタコの和え物

FullSpeed @cook_40084728
ブロッコリーの茎と茹でタコは冷凍してあると便利
このレシピの生い立ち
其の一
暑くて料理するのがイヤだった
其の二
冷凍庫の掃除を開始。。
作り方
- 1
茎を3分程茹ですぐに冷水に。同じ茹で湯でタコも5分程茹でる。別の冷水に移す。
- 2
水気を良く切り皿に盛る。
- 3
生姜醤油ダレをかけて終わり。
コツ・ポイント
英語版:
https://fullspeeduws.wordpress.com/2016/09/11/no-waste-broccoli-stems-sliced-octopus-salad/
似たレシピ

ブロッコリーの芯中華風和え物
捨ててしまいがちなブロッコリーの芯。火を使わずに簡単にあともう一品に大変身!


ブロッコリーの茎の和え物
ブロッコリー茎で1位に話題入りしました。感謝 ブロッコリーの茎をからしとごま油で和えると、茎も美味しく頂けますよ。


ブロッコリーの茎とキノコの和え物
ブロッコリーの茎とキノコをチンして、めんつゆで和えるだけ。簡単な一品です。


ブロッコリーの芯の和え物(ザーサイ風)
ブロッコリーの芯をザーサイ風に和え物にしました


ブロッコリーの茎と塩昆布の和え物
ブロッコリーの茎はシャキシャキしててとても美味しいです。お酒のお供に♪


節約!ブロッコリーの芯の和え物
ブロッコリーの芯も美味しくいただきましょう


ブロッコリーの茎としらす茗荷の和え物
レシピID:19681114ブロッコリーの茎で代用したところこっちの方が美味しい気がしたので(^^)


チャンジャとブロッコリーの茎の和え物
チャンジャのコリコリとブロッコリーの茎のポリポリ食感が同時に味わえる酒のアテです


ブロッコリーの茎と人参の和え物♪
ブロッコリーの茎と人参にオリーブオイルをかけて、レンチンしただけの簡単メニューです♪野菜の自然な甘みが際立って、シーチキンともよく合います🤗ブロッコリーの茎は、房よりもカリウムやカルシウムが豊富で、身体にうれしい食材です。


生で!ブロッコリーの茎とツナの和え物
ブロッコリーの茎が生で食べれるとテレビで放映されていたので。


タコと柿の和え物
浜のかあちゃん直伝!!


春菊とブロッコリーの芯の和え物♪
春菊とブロッコリーの芯を使った簡単な和え物です♪栄養豊富な組み合わせで、春菊の独特な香りが箸休めにもお勧めな副菜です♡


タコの和え物(ネギ塩たれ)
スダチの酸味がアクセントです。タコを鯛のなど白身のお魚に変えても美味しく召し上がれます。


認知症予防!?☆ブロッコリーの茎の和え物
大きめのブロッコリーを買った時には、茎でもう1品☆茹でても炒めても、美味しいです♪ブロッコリー茎は認知症予防に効果大!!


たこときゅうりの和え物
夏に向けてさっぱりです


茎ブロッコリーの和え物
さっぱりとした和え物です。


茎ブロッコリーと卵の和え物
簡単和えものです。1品欲しい時にどうぞ☆


レンチン簡単!ブロッコリーの茎の和え物
ブロッコリーというと花の部分がメインですが、味付け次第で茎も美味しく食べられます。


野菜副菜☆ブロッコリーの茎と葉の和え物
捨ててしまうのはもったいない^ ^茎や葉も茹でて合えるだけで立派な副菜になりますよー


たこときゅうりの和え物
簡単!!酢の物をアレンジしました。洋風??和風??さっぱりして美味しいです。


やさしいお酢でタコの和え物
暑くなってきたこのごろ。。やさしいお酢でさっぱりとした一品を♪


タコときゅうりの和え物
娘が学ぶ母の定番料理第2弾!和えるだけで簡単美味しい◎


たこと三つ葉の和え物
たこと三つ葉をあっさりとポン酢であえました。これからの暑い季節に嬉しい一品。


サラタケねぎ塩とタコの和え物
洋風おつまみの出来上がり!簡単に作れます♪


タコの和え物
具材を切って和えるだけの簡単な一品です


モロヘイヤとなめ茸の和え物
冷凍のモロヘイヤとっても便利です(*´∀`*)


たこときゅうりの和え物
タコときゅうりをしょうゆとごま油であえましたにんにくと本わさびが良いアクセントになっています。(^^)


タコとキュウリの和え物
お酒のお供に最高です


タコとゴーヤの和え物
ゴーヤを茹でて食べるのが好きです(o^^o)山芋を足しても美味しいです。おつまみに。


ホシサン★しょうゆの実でタコの和え物
半夏生にはタコを食べるんです!タウリンたっぷりのタコで、夏バテ防止に★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18003647