おうちでつくろう❀シンプルあんみつ

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

赤えんどう豆は食物繊維の他、抗酸化物質のフラボノイドや高血圧を予防するコリンなど生活習慣病予防に役立つ成分がたっぷり。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

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赤えんどう豆は食物繊維の他、抗酸化物質のフラボノイドや高血圧を予防するコリンなど生活習慣病予防に役立つ成分がたっぷり。

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私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

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材料

1人分
  1. 角寒天 1g
  2. 140g
  3. 砂糖 5g
  4. 白玉粉 10g
  5. 9g
  6. 赤えんどう豆(ゆで) 10g
  7. 黒砂糖 10g
  8. 30g
  9. こしあん 15g

作り方

  1. 1

    鍋に水と角寒天を入れ加熱し、沸騰させる。

  2. 2

    1の角寒天が完全に溶けたら砂糖を入れ溶かし、型に流し入れる。粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やし固める。

  3. 3

    白玉粉は分量の水を加え、滑らかになるまでこねる。

  4. 4

    鍋にたっぷりの水を沸騰させ、3を小さい団子状に丸め、真ん中をくぼませ、熱湯に入れて茹でる。

  5. 5

    4の白玉が浮いてきたら、さらに一回り大きくなる位まで茹でて取り出し、氷水に入れて冷ます。

  6. 6

    5が完全に冷めたら、氷水から取り出す。

  7. 7

    鍋に黒砂糖と水を入れ焦げないようにかき混ぜながら加熱し、黒蜜を作る。

  8. 8

    2の角寒天が固まったら、1㎝角に切る。

  9. 9

    器に寒天、白玉、赤えんどう豆(ゆで)を盛り、黒蜜をかけ、こしあんを添える。

コツ・ポイント

のどごしのよいデザートです。食欲がないときにもおすすめ。

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富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
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