しろなともやしの梅味お浸し♪
ゆのたママ @cook_40037628
しろなともやしのしゃきしゃき感を楽しめる一品♪梅を入れてる為、夏でもお弁当のおかずに大丈夫です＾＾
このレシピの生い立ち
暑いとあっさりが欲しくなる＞＜
アプリでひらく作り方
- 1
しろなは2～3cmほどに切る。熱湯でもやしと一緒にさっと湯がく。ザルに上げ、流水で冷まし、固く絞る。
-
- 2
1を皿に入れ、叩いてつぶした梅とシラス･揉んだ海苔を入れ混ぜ合わせる。
最後に白だしで味を調整♪ -
- 3
写真のように、海苔は小袋のまま、揉んでバラバラに手も汚れないし、台所も汚れません！
-
コツ・ポイント
シラス･梅干･海苔と味のついてる物が入りますので、白だしは調整してください。
リアクション
似たレシピ
焼き茄子と茗荷の梅お浸し☻
大葉やゴマを入れても美味しいです！お茄子からでる水分でのお浸し♩さっぱりしていて暑い日に食べたくなる一品です★
酢もやしと色々野菜のおひたし
酢もやしと合わせて…。さっぱり副菜！
もやしのお浸し
手軽に安く、なのにもやしのシャキシャキ感がすごく美味しくて大好物です（＾＾）
ミカピース 
笹かまともやしのおひたし。
おかずにあと一品欲しくて作りました。笹かまの味でもやしもゴキゲン♪
riffy 
モヤシでかさ増し！ オクラのおひたし
オクラだけでなくモヤシも一緒にゆでて、かさ増しできて食感も楽しめるおひたしです。
シャキシャキもやしと豆苗のお浸し
レンジでした時は、もやし大丈夫？という硬さですが、めんつゆにつけることで凄くいいシャキシャキ感が出ます！
♡小松菜のお浸し♡梅味で♡
♡普通のお浸しに梅を入れるだけでさっぱりと食べられる♡
もやしとシラス 栄養満点おひたし♪
もやしのおひたしに、シラスをトッピング。Caが取れて、栄養満点ｖ
もやしで簡単☆さっぱり梅おひたし
買い物をする時間も、料理をする時間もない・・そんな時に残り物でササッとつくれます♪梅干は必ず入れてね～
夏にさっぱり★もやしと鶏ささみのおひたし
味付けなしでさっとできる我が家の夏の定番です！梅なしでもおいしいですよ★
ちゅぶぶ 
うめ～ずっぱいみょうがともやしのおひたし
夏にぴったり！さっぱりしてていくらでもいけます(´U‘＊)
こっこ** 
簡単うますぎ〜！我が家のもやしお浸し♪
あと一品欲しい時や、野菜嫌いなお子様の為にも是非♪手抜き節約なのに、感動のうまさかも笑♪
なおみとゆき 
惚れた！？チーフ直伝ニラのおひたし
ニラともやしのしゃきしゃき感とあっさり味が主役を邪魔しない脇役にぴったりの一品ですよ♪♪
超簡単！もやしのおひたし
もやしとわかめで超手抜きの一品を作りました。
とんかつだいすき 
＊梅が効いてる＊ほうれん草のおひたし
手軽にもう一品いかがですか？梅の酸味で食欲がすすみます！
白菜使いきり１品おひたし❗ゆりさん風
白菜使いきり１品おひたしです。歯ごたえが欲しいのでしゃきしゃき感出したいので(もやし)を入れてみました❤
オクラのおひたし
お弁当のおかずの一品に
クック8BKESJ☆ 
ほうれん草ともやしのおひたし
もやしのシャキシャキ感がたまらない
パパッと一品！おくらのお浸し〜梅肉和え♪
暑い夏を吹き飛ばす!! とりあえず一品って時のおつまみに♪
簡単♪ほうれん草 梅おひたし
おひたしの新バージョンにいかがでしょうか(^^)梅が入ってるのでお弁当にも安心♪
ナスともやしのおひたし
夏の定番！もやしを加えてボリューミーでお値打ちでいいことばかり(^^)
がこたん 
もう1品欲しい時！もやしのおひたし
安いもやしで、もう1品！おつまみに。しゃきしゃきもやしとツナの旨味でいくらでも食べられます。
たあこママ♪ 
もやしとゴーヤのおひたし・ポン酢風味
夏の野菜ゴーヤともやしを使った簡単なおひたしです。ダイエット中の人にもお勧め！さっぱりしてて夏にぴったりの味です。
みゅーみゅー 
もやしのピリ辛お浸し
ピリ辛で、一味ちがうもやしのお浸しです♪
もやしとほうれん草のお浸し
もやしのシャキシャキがたまりません！白だし好きです。
超簡単！ もやしのおひたし
もやしを茹でて、ポン酢と混ぜるだけ！とっても簡単だけど、ちょっと一品ほしいときに。
梅つゆでさっぱり☆ブロッコリーのおひたし
暑い日は梅でさっぱり食欲増進！冷凍ブロッコリーを使うから好きな分だけ作ることができる冷蔵庫に入れてよく冷やしても◎
あっさり☆すっきり☆梅味おひたし
梅の風味とじゃこの味がナイスマッチしています♪
ほうれん草ともやしのおひたし
家族みんなが大好きなおひたしです☆ほうれん草が苦手な次男が、ｼｬｷｼｬｷもやしに騙されこれなら食べます(笑)
トーマス☆パーシー 
モヤシとほうれん草お浸し
安く、簡単にできて、おつまみにもなりますよ！！
愛里実里ママ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18007308
