塩竜田揚げ丼

htsakai
htsakai @cook_40089830

漬け込まずに、すぐに調理
このレシピの生い立ち
大量の油を使わなくても、揚げ焼きでボリュームアップ。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. 塩・こしょう 適量
  3. 片栗粉 大さじ2くらい
  4. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉の裏表に、気持ち多めに塩こしょうを振る。
    全体に片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに多めの油を入れ、油が温まったら鶏肉を入れ、
    ふたをして中火で片面5分ずつ揚げ焼きにする。

  3. 3

    仕上げにふたをとって、両面カラッと焼き上げる。
    完全に冷めてから
    ご飯の上に盛り付けます。

  4. 4

    今回のつけあわせは、ゆで卵とパプリカとキャベツのソテーですが、冷蔵庫にあるものでどうぞ。

コツ・ポイント

焦げそうなら、生焼けにならないように
火加減と時間を調節してください。

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レシピ作者

htsakai
htsakai @cook_40089830
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子供の好き嫌いがなくなれば良いなと思いながら料理をしています。
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