作り方
- 1
ほうれん草を水で洗い、3cmぐらいの大きさでざくざく切って、水を切っておく。
- 2
かるく温めたフライパンにマヨネーズを入れる。(強火)
すぐに、水切りしたほうれん草をどばっと入れ、塩をふり炒める。 - 3
ほうれん草が少ししんなりしてきたら、かるく油を切ったシーチキンを入れ、炒める(強火のままでOK)。
- 4
お好みで醤油を少しかけて、出来上がりー♪
私は醤油入りが好き!
コツ・ポイント
とにかく炒めるだけ。簡単でおいしい♪
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