*ほうれん草のツナマヨ炒め*

千尋*
千尋* @chihiro_gohantime

ツナとマヨですよ!美味しいに間違いなかったです@^^@
ほうれん草がペロリと食べられちゃいます*
このレシピの生い立ち
ツナとマヨですよ!絶対にあうだろうと思って*

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材料

2人分
  1. ほうれん草 3束
  2. タマネギ 1/2個
  3. シーチキン 1缶
  4. *マヨネーズ 大さじ1
  5. *醤油 大さじ1/2
  6. *胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は沸騰したお湯+塩小さじ1で30秒ざっと茹で、半分に切る。
    タマネギは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにシーチキンの油を小さじ1入れて①を炒める。
    その後、*を入れて炒めたら出来上がり☆

コツ・ポイント

シーチキン油が苦手な方は②でも使わず、しっかり切って下さいね*

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レシピ作者

千尋*
千尋* @chihiro_gohantime
に公開
2016レシピエール→2022アンバサダーに。旅&料理好きの主婦です☆お手軽料理や旅先で食べたものを作るのが好きです。管理栄養士。 (ピースボートの地球一周の船旅に乗船。その後NZでファームステイなどで一年間滞在。 異文化理解ミュージカルや「ヒルナンデス」の「レシピの女王」に参加。 趣味は料理、水泳、ダイビング、旅行)instagram:chihiro.gohantime
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