たけのこと牛肉の昆布炒め煮

日高のこんぶ屋
日高のこんぶ屋 @hidaka_foods

柔らかい旬のたけのこと牛肉を炊き合わせると、食べごたえもあって立派なメインおかずになります♪刻み昆布で旨みアップ!
このレシピの生い立ち
採れたてのたけのこを入手し、簡単にメインおかずを作りたくて挑戦しました!たけのこの下茹でさえしていれば、後はフライパンひとつで簡単です♪

たけのこと牛肉の昆布炒め煮

柔らかい旬のたけのこと牛肉を炊き合わせると、食べごたえもあって立派なメインおかずになります♪刻み昆布で旨みアップ!
このレシピの生い立ち
採れたてのたけのこを入手し、簡単にメインおかずを作りたくて挑戦しました!たけのこの下茹でさえしていれば、後はフライパンひとつで簡単です♪

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材料

4人分
  1. 皮つきたけのこ  2本(皮剥いて180g×2)
  2. 牛肉 300g
  3. 刻み昆布 5g
  4. だし汁(昆布かつお 400cc
  5. 濃口醤油 大さじ4
  6. 砂糖 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 油(炒め用) 適量
  9. ~たけのこ下茹で用~
  10. ひとつかみ
  11. 鷹の爪 1本

作り方

  1. 1

    たけのこは皮のまま軽く水洗いし、頭の部分を切り落とし、縦に切り込みを入れ(深さ1/3程度)切り口を手で広げておく。

  2. 2

    鍋にたっぷりの水をいれ、たけのこ、鷹の爪(エグミ防止)、米ぬかを入れて煮る。沸騰したら弱火にして30分程度煮る。

  3. 3

    2のたけのこの根元部分に竹串がすっと刺されば、火を止め、そのまま2時間ほど自然に冷めるのを待ち、皮を剥いて下茹で完了。

  4. 4

    3のたけのこは1㎝程度の厚みにスライスし、牛肉は食べやすい大きさに切る。刻み昆布は軽く水洗いし、水をきっておく。

  5. 5

    フライパンに油を引き牛肉を炒める。たけのこ、刻み昆布、だし汁を入れ煮立ったら醤油、砂糖を加え蓋をして弱火でコトコト煮る。

  6. 6

    5のたけのこがしんなりと味がしゅんできたら(20~30分程度)、みりんを回し入れひと煮立ちさせたら火を止めて出来上がり。

コツ・ポイント

たけのこの下茹で時は、吹きこぼれに注意する。
大きな鍋で茹でてください。

茹で上がったたけのこを冷ます時は、水で冷やすとたけのこの風味が落ちるので、自然に冷ます。

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