簡単三色丼

saladcake
saladcake @cook_40106596

うなぎのたれを使って簡単に作れる三色丼です。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい丼を食べたいと、冷蔵庫に残っていたうなぎのたれを使ってみました。
それだけで美味しい丼になるので、我が家では定番のメニューになりました。

簡単三色丼

うなぎのたれを使って簡単に作れる三色丼です。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい丼を食べたいと、冷蔵庫に残っていたうなぎのたれを使ってみました。
それだけで美味しい丼になるので、我が家では定番のメニューになりました。

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材料

2人分
  1. 鶏ミンチ 50g
  2. インゲン豆 5~7本
  3. 1個
  4. 大葉(千切り) 4枚分
  5. うなぎのたれ 適宜

作り方

  1. 1

    鶏ミンチは、フライパンで酒入りして、うなぎのたれで味をつけて、鶏そぼろを作る。

  2. 2

    インゲンは、筋をとり、塩茹でして1センチくらいの削ぎ切りにして、出し醤油または薄口で、下味をつけておく。

  3. 3

    薄焼き卵を作り千切りにしておく。

  4. 4

    器に、ごはんを盛り、うなぎのたれを掛け、上に鶏そぼろ、インゲン、卵をのせ、大葉を天盛りする

コツ・ポイント

うなぎのたれを使うので、味付けが簡単です。
インゲンや、卵には薄味をつけておくことで、しっかりした味になります。

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還暦が目前に迫ってきた私達夫婦の食卓は、なるべく胃腸に負担をかけない、野菜中心を心がけてはいるものの、ついついマンネリ化してしまいがちです。脳活にも役立つ料理は、私のボケ防止のためでもあり、日々楽しんで作りたいと思います。でも、一番は、楽しく食べること!どんなご馳走も、楽しく食べないと体に害になりますから・・・
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