ハロウィン☆カボチャのファルシ

アキッチン(Akitchen☆)渡部アキ
アキッチン(Akitchen☆)渡部アキ @watanabe_aki
東京都

カボチャがまるごと食べられる!
このレシピの生い立ち
インターネット生放送「Akitchen☆(アキッチン)」で作ったハロウィン時期のレシピです。

ハロウィン☆カボチャのファルシ

カボチャがまるごと食べられる!
このレシピの生い立ち
インターネット生放送「Akitchen☆(アキッチン)」で作ったハロウィン時期のレシピです。

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材料

2人分
  1. カボチャ 中1/2個
  2. ニンジン 1/2本
  3. セロリ 中1/2本
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. トマト 1/2個
  6. 鶏挽き肉 100g
  7. ニンニク 1かけ
  8. コンソメ 小さじ2
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. マヨネーズ 大さじ1
  11. 塩コショウ 少々
  12. 溶けるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    カボチャはわたをくり抜いて洗い、水がついたままラップをし、レンジで食べられる柔らかさになるまで加熱する

  2. 2

    フライパンに油をひき、みじん切りしたニンニク、ニンジン、セロリ、玉ねぎ、鶏挽き肉を炒める

  3. 3

    ②にカットしたトマトを加え、コンソメ、ケチャップ、マヨネーズを入れ水分を飛ばしながら炒め、塩コショウで味を整える

  4. 4

    カボチャに③を詰めて溶けるチーズを乗せ、トースターで焦げ目がつくまで焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

カボチャのレンジ加熱は500Wで7分〜10分ほどですが、各家庭のレンジで様子見をしてください。
ハロウィンということでカボチャに顔を掘っていますが、加熱したあとに掘るとラクラクです♪

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アキッチン(Akitchen☆)渡部アキ
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基本的には「4工程」まででレシピを作っています。有り物で、とにかく「簡単」を追求!笑一手間を加えたら120点になるのは分かっているけど、時短と手抜きをして100点を狙いたい。そんなレシピが多いです。笑クックパッドアンバサダー2021〜2024。野菜ソムリエ、フードコーディネーター資格保持。
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