豆腐とえびのきのう何食べた？サラダ
貧乏一人暮らし @cook_40047104
一食辺り約１０５円！
食欲のない時もさっぱり食べやすく、たんぱく質も取れるのでこれ一品でＯＫ！調理にも火を使いません。
このレシピの生い立ち
漫画きのう何食べた？より。
ほぼ原作通りで、新たまねぎだけ追加しました。
アプリでひらく作り方
- 1
新たまねぎを薄くスライスし、水にさらしておきます。
- 2
耐熱皿の半分くらいまで湯を注ぐか水を注いで１分ほどチンし、その中にえびを入れて火を通します。
- 3
水菜をざく切りに、きゅうりとしそを細切りに、豆腐を厚めの薄切りにします。
- 4
全てを皿に乗せ、ポン酢とごま油をかけていただきます。
コツ・ポイント
水菜は短めに、たまねぎは先に横に一回切ってからスライスして小さめにしておくと食べやすいです。
似たレシピ
梅でさっぱり＆簡単♪サラダ冷奴
食欲ない…火を使いたくない…ダイエットしたい…という方にオススメ♪
本気ダイエット☆ささみの梅おろし和サラダ
本気でダイエット時の一品です！生野菜をなるべく食べやすくしました♪さっぱりした味つけで暑い時期もこれで乗り切れる☆
☆簡単☆水菜と豆腐のサラダ
簡単な一品ですゴマ油で水菜の量が減るのでいくらでも食べられます。しかもポン酢でさっぱり♪
さっぱり！ サラダ冷麦
夏の食欲のない時でもさっぱり食べられます！
キュウリとオクラのおろしサラダ
食欲のない時に、さっぱり食べられます☆
ささみのわさびポン酢サラダ
食欲のない時や夏にヘルシーなさっぱりサラダです。電子レンジ調理で手間いらず♪
暑い日は冷しゃぶサラダ風
暑くて食欲ないからさっぱりサラダ風野菜やたんぱく質たっぷり
夏にさっぱり豆腐のサラダ
食欲がないとき、さっぱりしててヘルシーなのでたくさん食べれます
みょうが大量消費！さっぱり薬味サラダ
みょうがの苦味がクセになります食欲のない時もさっぱりと頂けます
ちゃんみいかと 
たっぷりもずくと豆腐のサラダ
ヘルシーなもずくに野菜と豆腐を加えて、もう一品プラス
食べ応え抜群！マグロで韓国風サラダ
食欲がない時でも栄養満点！しっかり食べれます。
中華風春雨サラダ♪
さっぱりツルツル・・・。食欲がない時でもこれはいけます♪
オクラと豆腐のさっぱりポン酢おろしサラダ
暑くて食欲ない日でもさっぱり食べれますよ～!
豆腐と野菜のさっぱりサラダ
暑くなってきて、さっぱりした物が食べたい時にぴったりのサラダです。ドレッシングも簡単に作れますよ。
☆エビと豆腐のサラダ
さっぱりしていてとても簡単なのに栄養価が高くて美味しいサラダ^_^ダイエットにもむいています
新玉＆水菜のさっぱりしゃきしゃきサラダ
さっぱりしているので、たっぷり食べられます。これからの暑い季節にお薦めで～す（＾－＾）
簡単⭐きゅうりとささみのサラダ
食欲のない時、さっぱりしたものが食べたい時、たんぱく質が足りない時の優秀サラダ⭐
我が家の定番！サバ缶サラダ
サバ缶があるとつい作ってしまう一品です。さっぱりしていて、子供も食べられます(^^)
中華風さっぱり春雨サラダ
食欲がないときでも、これならパクパク食べれちゃうよ☆
まるりんごちゃん 
おくらの春雨サラダ
食欲がない時にもツルッと食べやすくおすすめです
豆腐とちりめんじゃこのサラダ
我が家の定番のサラダです。とってもサッパリしていて、食欲がない時にも、たくさん食べられます。
まみたぁちゃん 
ボウルひとつで！もやしのさっぱりサラダ☆
とっても簡単でさっぱり！！お箸が進みます！食欲がない時にもオススメ☆そして激安おかずです(*´꒳`*)
よつば☆ 
ひんやり✩ とうふのサラダ
冷奴に飽きちゃったら・・・おとうふで洋風サラダに。見た目はポテサラ？？火は使いません！！
ごま油風味♪歯ごたえ抜群♪豆腐のサラダ
ザアサイときゅうりを加えた超簡単なお豆腐のサラダです！時間のない時に、夏の食欲のない時に便利なレシピです！！
トマトと大葉のシンプルサラダ
夏の暑い日に食欲なくてもこれなら食べられます。ダイエット中にもいいですよ！火を使わず一品
お豆腐とさくらんぼのヨーグルトサラダ
いまが旬のさくらんぼをサラダに！暑くて食欲がない時もさっぱり食べられます！
Mi_Ka_0714 
簡単☆えびときゅうりの春雨サラダ
身近な食材で簡単調理のさっぱりサラダ。食欲減退気味でもツルッと食べやすい副菜です。
水菜ともずくのサラダ
もずくをサラダにアレンジ☆普通にもずく酢を食べるのに飽きた時にどうぞ！
夏野菜のサラダ冷ややっこ
食欲がない時にもおすすめ！by岐阜県関市
さっぱりサラダそうめん
つるっとさっぱり食べらるサラダそうめんです！これからの暑い季節、夏バテで食欲がないときにも栄養をしっかり摂れますよ＊
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18043876
