作り方
- 1
蓮根の水煮はパックから出し、軽く水洗いする。
ひじきは水に戻し、レンジで2分加熱する。
人参は千切りにする。 - 2
1の人参に塩を振り、枝豆はさやから出す。
- 3
1のひじきと2の人参を搾り、水分を切る。
- 4
ボールに●の調味料を入れて混ぜ、野菜とひじき、ツナを加えて混ぜて、完成！
-
- 5
2015.9.6 話題のレシピになりました！ありがとうございます♪
- 6
2015.9.11 「レンコンサラダ」人気検索1位‼︎皆様のお陰です★ありがとう*\(^o^)/*
コツ・ポイント
★生の蓮根を使う場合は、薄くスライスし、さっと茹でてください。
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
食物繊維たっぷり切干大根・ひじきのサラダ 食物繊維たっぷり切干大根・ひじきのサラダ
人気検索1位切干大根・ひじき・ミックスビーンズをマヨネーズで和え、すりごまを散らしました。食物繊維たっぷりのサラダです。
-
-
-
-
ツナとひじきのレンコンサラダ ツナとひじきのレンコンサラダ
レンコンのサラダが食べたーい！家に常備してあるツナとひじき等を入れてサラダに！シャキシャキで鉄分も食物繊維も取れる一品
-
-
デパ地下風れんこんとひじきのサラダ デパ地下風れんこんとひじきのサラダ
2019.2.27「レンコンサラダ」人気検索1位♡れんこんのシャキシャキ感と、ほんのり甘酸っぱいドレッシングが美味しい♡
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18045159
