骨付き鶏肉のトマト煮込み

マックの奥さん
マックの奥さん @cook_40039302

鶏もも肉をいろんな野菜をたっぷり入れて煮込みます。ごはん、パスタ、パン、クスクス・・・どれにも合う万能おかずです。
このレシピの生い立ち
初めてレーズンを入れて鶏肉の煮込み料理を作った時に、とても味が出ておいしかったので、それ以来レーズンは欠かさず入れるように。野菜は変わったりしますが、これが基本のレシピになりました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3-4人分
  1. 鶏もも骨付き肉 約600g
  2. ベーコン 3枚・5mm位の千切り
  3. にんにく 2片
  4. 玉葱 大1個
  5. 人参 1本
  6. セロリ 1茎
  7. キャベツ 200g(5-6枚)
  8. チキントック 600cc
  9. トマト缶 1缶
  10. トマト・ペースト 大さじ1
  11. レーズン 約一掴み
  12. いんげん豆(缶) 約1/4カップ分
  13. ブロッコリー(茎の部分含む) 約3/4カップ分
  14. 塩.こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩、こしょうをしてオリーヴ油(大さじ1)を入れた鍋で表面に焦げ目がつく位に焼いて取り出しておく。

  2. 2

    同じ鍋にベーコンを入れ、カリカリになるまで炒め、にんにく、玉葱、人参、セロリを順に加えてさらにしんなりするまで炒める。

  3. 3

    スープ、トマト缶、トマトペーストを加え、鶏肉を戻し煮込み始める。30分程経ったらキャベツ、豆、レーズンを加え煮込む。

  4. 4

    弱火で合計1時間程煮込む。最後の5分位にブロッコリーを加え、塩、こしょうで味を調えて出来上がり。

コツ・ポイント

レーズン、ベーコンを味出しに使う事です。
煮込んでいる途中に水分が蒸発し過ぎてしまった時はスープや水を足して調節して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

マックの奥さん
マックの奥さん @cook_40039302
に公開
こんにちは。アメリカ西海岸で主人と二人暮らしです。健康的でやりくり上手なキッチンを目指して奮闘の毎日、そんな中で食べ物や栄養の事、夫との食日記などを綴っています。インディアン・タコスを世界に広めよう会・広報担当
もっと読む

似たレシピ