ご飯のおともに＊大根葉炒め
★まよ★♪ @cook_40044604
これがあればご飯が何杯も食べれます。大根葉で美味しくビタミンC摂取！！
このレシピの生い立ち
大根葉はビタミンCたっぷりでほかすのもったいないので簡単調理してみました
アプリでひらく作り方
- 1
洗った大根葉を塩を入れて湯がきます。やわらかくなったら水にとり、よく絞ります
-
- 2
ザクザクと粗みじん切りした大根葉をゴマ油を引いたフライパンで炒めて水分を飛ばします
- 3
次にじゃこと鰹節を入れ仕上げに醤油を回しかけて炒めたら出来上がり
コツ・ポイント
水分をよく飛ばした方が日持ちします
リアクション
似たレシピ
ご飯にかけよう☆大根の葉とジャコ炒め
大根の葉と、ちりめんジャコを炒めるだけ☆これさえあれば、ご飯モリモリ食べれます♪熱くても冷たくても美味しい☆
ご飯にピッタリ！！大根の葉っぱ炒め
太陽を浴びていた大根の葉って栄養満点！カルシウム、ビタミンＣ、ビタミンＥもあるそうなんです（＾＾）簡単に頂きます♪
ご飯にぴったり♪大根の葉炒め
大根の葉とかつお節をゴマ油としょうゆで炒めるだけ！小さいころからこれがあればおかずいらずでした。
大根の葉のさっと炒め
大根の葉でビタミン摂取！
ひぃちゃん929 
大根の葉としらすの炒めもの
ビタミンCの多い大根の葉は炒めものにしても美味しく食べれます。ご飯のお供にもオススメ！
大根の葉とちりめんじゃこの炒め物
これでご飯が3杯はいける！！
朝にパパっと栄養◎大根葉とちりめんの炒め
βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などの多い大根葉とカルシウムたくさんのちりめんじゃこでお手軽栄養補給です＊
大根の葉の炒め物
ほろ苦い大根葉も、美味しく食べれます。お子様にも食べやすいです。
大根葉とじゃこの甘辛炒め
ご飯のお供にもおつまみにもなる！大根の葉っぱまで捨てずに食べれて、カルシウムも摂取できますよ♪
大根の葉っぱの炒めもの
大根の葉っぱが美味しく食べられます。
大量消費大根葉ちりめん炒め
大根葉の栄養を美味しく摂取。大根大量消費葉っぱも活用
大根葉（大根入り）とじゃこ炒め
いつ作っても簡単でおいしい～。ビタミンＣもたっぷり！大根葉の炒め物。大根葉が立派な冬おすすめ。
大根の葉でじゃこ炒め♪
ご飯にのせて食べてもいいけど、チャーハンに入れるのもおいしいですよ☆我が家は大根の葉は捨てずにいつもこれ♪
大根の葉のササッと炒め
いつも余る大根の葉もこれで消費できます。
nftcsl 
大根葉とちりめんじゃこ炒め
捨てるのはもったいない大根葉！大根葉のシャキッと感とちりめんじゃこのカリっと感。ご飯がすすむ君です(*´ч`*)
ご飯のお供に♪大根の葉炒め
大根の葉も有効に♪簡単だけど、ご飯が進む一品です♪
咲わんこ 
大根の葉のタテギ香り炒め
余った大根の葉がタテギのピリ辛と胡麻油香り、じゃこと鰹節も相性良く、とにかく美味しくてご飯が進む！おにぎりにも！
大根の葉炒め♪
大根の葉っぱも料理にしちゃえば美味しく食べられます☆
ごはんのおとも♡大根葉とじゃこの炒め物
大根葉とじゃこ、定番の組み合わせでごはんのおともです。まぜごはんやおにぎりにおすすめ！
ご飯に合う！大根葉のにんにく醤油炒め
栄養満点の大根葉を炒めてご飯のお供に♪そのまま食べても
女性の味方！大根の葉とじゃこ炒め
捨てるなんてもったいない！ビタミンや鉄分が多くデトックス効果抜群の大根葉を冷蔵庫の常備菜にしました。
【ご飯の友（大根の葉のカツオ節炒）】
準備時間１分。調理時間５分。我家の定番『ご飯の友』です。温かいご飯にコレがあれば、軽く２杯はいけちゃいます。息子達も大好き！
大根の葉っぱの炒め物★ご飯の友
栄養抜群！ご飯がすすむ！大根の葉っぱは捨てないで～★
ゆーちゃん2038 
捨てないで☆大根の葉のゴマ風味炒め
だいこん葉はビタミンA･Cが♪炒めおしんこのような感覚で召し上がって下さい☆ご飯との相性はとってもＧＯＯＤです
大根の葉っぱの炒めもの
ご飯のお供です♪チャーハンに入れても♪これでご飯はいくらでも食べれます♪分量が目分量だったので量って作りました。
お弁当にもグー！大根葉炒め♪
大根葉捨てないで、ちゃちゃっと炒めちゃいましょう♪
大根葉と油あげのおかか炒め
大根の葉の部分は緑黄色野菜の仲間で、カロチン・ビタミンC・カルシウムなどが豊富。食べなきゃもったいな～い！
大根葉とちりめんじゃこの炒めもの
大根の葉がシャキシャキとして美味しいです。ご飯のお供に。毎日の健康食に。
大根の葉とちりめんじゃこのごま油炒め
ご飯のおともにピッタリ！ごま油風味で何杯でもご飯が食べれそう！おにぎりにしても美味しいです。
りんりん姉妹のママ 
大根葉の炒め（作り置き）。
大根葉は我が家の作り置きの定番！大根葉にはビタミンC、亜鉛、ビタミンK、葉酸が豊富でカゼや貧血予防、疲労回復に良いです
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18045664
