簡単☆鶏胸肉と大根の煮物

ぽっぴんぐおれんじ
ぽっぴんぐおれんじ @cook_40108907

大根がトロトロの煮物です☆
このレシピの生い立ち
適当に煮物を作ってみたら美味しかったので

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材料

たっぷり2〜3人分
  1. 鶏胸肉 1/2枚
  2. 大根 1/3本
  3. 人参 1/2本
  4. 油揚げ 1/2枚
  5. みりん 大さじ2杯
  6. 醤油 大さじ2杯
  7. 白だし お好みで

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口サイズ、人参と大根も食べやすい大きさに切ります。油揚げはお好きなように。

  2. 2

    ごま油をひいた鍋で白くなるまで鶏胸肉をいためます。少し焼き色がついてきたら人参と大根も投入!

  3. 3

    鶏胸肉が白くなったらひたひたになるくらい水を入れます。沸騰するまで強火で、沸騰したら弱〜中火で火が通るまで煮ます。

  4. 4

    人参と大根に大体火が通ったらみりんを入れて煮ます。油揚げも加えて五分ほどコトコト煮たら、白だしと醤油で味を整えます。

  5. 5

    煮汁がお好みの味に調節できたら、また五分ほど煮て、完成です!

コツ・ポイント

煮る時間は特にこだわらず、好きなだけ煮てください笑

完成したあとに、冷凍するとさらに大根がとろとろになります

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レシピ作者

ぽっぴんぐおれんじ
に公開
ダイエットのためにバランスのいいかさましレシピを研究する大学生です!手抜き、なんちゃってが多いのはご愛嬌
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