豆腐でふわふわ♪ レンジで簡単お好み焼き
yopiko's @cook_40093466
レンジでチンするだけ♪
豆腐の効果でもっちりふわふわのお好み焼きです☆
ダイエット中でも安心してたくさん召し上がれ
このレシピの生い立ち
蒸し豆腐シリーズもついに関西バージョン！！
さらにヘルシーなお好み焼きを求めて。
アプリでひらく作り方
- 1
細かく刻んだキャベツと、その他材料全てをボールでよく混ぜ合わせておく。
- 2
耐熱容器（丼用の鉢など）に流し込み（大なら２つに分けて、小なら４つに分けて）ラップをしてレンジで各６分加熱（小なら５分）
- 3
鉢をひっくり返してお皿に盛り付け、ソース等をトッピングして完成☆
コツ・ポイント
①生地を流しいれる前に、鉢の表面にうっすら油を塗っておくと後で外れやすくなります。
②加熱後は鉢がとっても熱くなっているので、火傷しないように気を付けてくださいね。
③蟹缶、カニカマ、海老などのお好みの具材を足しても美味しいです
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