**栄養満点☆大根葉のふりかけ**

ひろのん♪
ひろのん♪ @cook_40116120

大根の葉っぱは捨てずにふりかけに!!

このレシピの生い立ち
大根のおいしい時期です★
葉っぱもぜひ調理してあげましょう♪

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大根の葉っぱは捨てずにふりかけに!!

このレシピの生い立ち
大根のおいしい時期です★
葉っぱもぜひ調理してあげましょう♪

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材料

  1. 大根の葉っぱ あるだけ
  2. 塩(湯がく用) 適量
  3. 鰹節 適量
  4. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、沸騰させます。
    そこに、塩を入れます。

  2. 2

    良く洗った大根の葉を根元から徐々に鍋に入れていきます。

  3. 3

    2はあまり長く茹でずに、さっとつける感じです。
     色が綺麗な緑に変わったらザルにあげます。

  4. 4

    ザルにあげた葉を水で良く洗います。
    そして、水気をよくきります。

  5. 5

    細かく切ったら、お皿に盛り鰹節・醤油をかけて、よく混ぜてお召し上がりください♪

  6. 6

    ご飯にかけて食べると最高です★

  7. 7

    2013/3/27
    「栄養」の人気検索でトップ10入りしました(*^^)v
     ありがとうございます♪

コツ・ポイント

あまりグツグツ煮ないこと!!
サッと茹でてください☆シャキシャキ感がまたいいのです❤

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