ほうれん草のちぢみ

あぐうあ
あぐうあ @cook_40092913

ほうれんそう、にんじん、きりぼし、ちぢみにIn^^;
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりにしたかったので、あり合わせで作ってみました。

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材料

3人分程度
  1. 豚薄切り肉 10枚程度
  2. キムチ 好きな量
  3. ほうれんそう 2把
  4. にんじん 1/2本
  5. きりぼしだいこん 乾燥時で1つかみくらい
  6. たまご 2こ
  7. 薄力粉 1カップ弱
  8. だししょうゆ 大さじ1
  9. ◾酢 大さじ2程度
  10. ◾しょうゆ 大さじ2程度
  11. ◾砂糖 大さじ1程度
  12. ◾白すりごま 小さじ2程度
  13. ごま油(焼き用) 適宜

作り方

  1. 1

    ほうれんそうはゆがいて、2cm幅くらいに切り、水気を絞っておく。

  2. 2

    にんじんは皮付きのまま、スライサーで千切りにする。

  3. 3

    きりぼしだいこんは、戻して水気を絞り、ザクザク切っておく。
    ★戻し汁はとっておく。

  4. 4

    ボールに、たまご、キムチ、ほうれんそう、にんじん、きりぼしだいこんを入れて混ぜる。

  5. 5

    さらに、薄力粉とだししょうゆ、きりぼしだいこんの戻し汁を加えて混ぜる。

  6. 6

    ★お好み焼きよりも、サラサラの生地になるように、水を加えてよく混ぜる。

  7. 7

    フライパン(あればフッ素加工等のこげつきにくいもの)にごま油を多めに熱する。

  8. 8

    豚肉を平たく並べて焼く。

  9. 9

    豚肉に火が通ったら、生地の約1/3を具が偏らないように流し入れる。

  10. 10

    生地の端っこがチリチリしてきたら、生地をそのままフライパンの蓋に滑らせるように移動し、裏返しにする。

  11. 11

    裏側もよく焼く。

  12. 12

    ◾の材料を混ぜ合わせてタレを作る。

  13. 13

    ★具が多めなので、切り分けるのは大変かも。大きめに切って、好みでタレをかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

★よく焼いてカリカリなのがおいしいと思います。
★タレはかけなくても、味はついています。
★ふんわりがお好きなら、お好み焼きの素とかたこ焼きの素を使ってもおいしいです。

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レシピ作者

あぐうあ
あぐうあ @cook_40092913
に公開
少食男子、2022春大学院生に。昨春から一人暮らし。夫、オパーリングリーン大食い女子セキセイインコ(7歳)、わたしの三人暮らしになりました。クックパッドは見るだけになりましたが時々届くつくれぽに元気と笑顔を頂いています。ありがとうございます^ ^
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