低カロ高タンパク✿食べるソイスープ
あにskyday @cook_40077813
大豆たっぷりな食べるスープ❀
野菜ジュースを使っているから栄養満点★
このレシピの生い立ち
いつもはホールトマトを使っているレシピを
野菜ジュースにアレンジしました。
低カロ高タンパク✿食べるソイスープ
大豆たっぷりな食べるスープ❀
野菜ジュースを使っているから栄養満点★
このレシピの生い立ち
いつもはホールトマトを使っているレシピを
野菜ジュースにアレンジしました。
作り方
- 1
ささみをレンジで約2分加熱し、ほぐします。
-
- 2
キャベツを一口大に切ります。
芯ももったいないので細かく刻んで使います。 - 3
塩コショウ以外の材料をすべて鍋に入れ、火にかけます。
-
- 4
沸騰したら弱火～中火にします。
- 5
キャベツに火が通ったら塩コショウで味を調えます。
-
- 6
完成☆彡
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コツ・ポイント
ささみじゃなくてツナ缶でもおいしいです(＞ω＜)♡
キャベツから結構水分が出るので、③では材料が浸ってなくてもokです。
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