簡単♪キャベツとシーチキンのトマト煮
marinmirin @cook_40073547
10分で完成!
キャベツの消費に役立つ!
簡単だけどご飯のすすむ一品です꒰｡･ω･。꒱
このレシピの生い立ち
家にあるもので作ったら美味しかったので♥夕食のあと一品!というときにどうぞ～φ(ｃ･ω･ )ψビールにも合いそう。。。
簡単♪キャベツとシーチキンのトマト煮
10分で完成!
キャベツの消費に役立つ!
簡単だけどご飯のすすむ一品です꒰｡･ω･。꒱
このレシピの生い立ち
家にあるもので作ったら美味しかったので♥夕食のあと一品!というときにどうぞ～φ(ｃ･ω･ )ψビールにも合いそう。。。
作り方
- 1
あらかじめ蓋を開け、水分（脂分）を少し捨てておく。
- 2
キャベツは手で一口大にちぎり、トマトはサイコロ状に切っておく。
- 3
フライパンに薄くオリーブ油をしき、にんにく(チューブ)を炒める。
- 4
にんにくがパチパチ音を立て始めたら、キャベツ→トマトを入れてしんなりするまで炒める。
- 5
シーチキンを加え、よく混ぜて蓋をして数分間中火で煮る。
- 6
最後に塩胡椒を加えて完成!
コツ・ポイント
●シーチキン缶の水分を捨てるのは、出来上がりがべちゃべちゃしてしまうのを防ぐためです。
●残りがちなキャベツや缶詰の消費にどうぞ!
Thank you for your visit :)珍しい野菜・果物、中近東や南アジアの料理が好き♡My pics album♡all rights reservedhttp://www.panoramio.com/user/1853895?show=all
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