ズボラさんの炒らずに炒り卵
紫玉ねぎ @cook_40080437
フライパンだと、うっかり焦げしまったりするスクランブルエッグ。
レンチンで簡単ズボラに！
このレシピの生い立ち
コンロがフル稼働中だったので、レンチンしてみたら簡単綺麗にスクランブルエッグが作れました。
アプリでひらく作り方
- 1
卵を耐熱容器に割り入れ、牛乳、マヨネーズ、塩・胡椒を加えてよく混ぜる。
- 2
①にふんわりとラップを掛けて、600Wで1分チンする。
- 3
取り出した②を再びよく混ぜ、ふんわりとラップを掛けて更に600Wで30秒チンする。←2回繰り返す。
- 4
レンジから取り出したら、泡立て器で大きな塊を潰すように混ぜたら完成。
コツ・ポイント
コクを出す為、マヨネーズを使用してますが無くてもOKです。
マヨネーズ無しにすると完全ノンオイルでヘルシー。
牛乳の代わりに豆乳を使えばもちフワ感が出ます。
牛乳がない時は水でもOKです。
リアクション
似たレシピ
ズボラいりたまご
ズボラが生み出した炒り卵の作り方です(o^^o)
にゃんママさん 
出し いりたまご。
スクランブルエッグのアレンジ。
お弁当に！簡単レンチン炒り卵
お弁当には卵は必須！レンジで簡単に準備しましょう。
ほんだし炒り卵
ほんだしで簡単に和風スクランブルエッグ☆
ずぼらな炒り卵
よく混ぜるのは焼いてるときーーー
初☆クック 
☆レンジでチン‼炒り卵☆
レンジでチン‼して簡単で、焦げずに炒り卵が出来ます☆
レンチン炒り卵
毎朝食べる卵料理。フライパン＋油を削除して、レンチンでヘルシー炒り卵。時短にもなって、洗い物も簡単で助かってます。
シリコンスチーマーで作る♪炒りたまご
少量作りたいときや時間のないときでも、簡単に炒りたまごやスクランブルエッグができます。
あと一品！簡単ズボラ炒り卵！
ちょっとだけおかず増やしたい！彩り増やしたい！洗い物増やさずズボラ炒り卵で解決しましょ♪卵炒るだけでも、充分おかず♡
☆レンジで炒り卵☆
フライパンや湯煎で作る炒り卵。でもこれが一番簡単で、失敗しません。油も使わないからヘルシーです♪
サルサソース風ライス♡レンジで作る炒り卵
代謝アップ♡雑穀ごはんにレンジで作ったスクランブルエッグとサルササラダをてんこ盛りヽ(≧▽≦)ﾉ
お弁当にも♪ブロッコリーと炒り卵のサラダ
材料はﾌﾞﾛｯｺﾘｰと卵だけ♪簡単、美味しいサラダです♪
簡単☆トマトの炒り卵
混ぜてレンチンするだけ！ランチやお弁当に♡
ブロッコリーとソーセージの炒り卵
バターが香ばしいブロッコリーとソーセージのスクランブルエッグです
ノンオイル、レンジで炒り卵
フライパン不要。手軽です。
簡単すぎる！炒り卵のマカロニサラダ
卵ゆでる、つぶすもしたくない、洗い物も少なくしたい！申し訳ないくらい簡単な、ずぼらマカロニサラダです。
レンジで簡単！炒り卵
少量の炒り卵を作るのにレンジで簡単に！お弁当や朝食のおかずにも♪
とろとろ♡炒り卵と春キャベーコンサンド
とっろとろのスクランブルエッグと、春キャベツの甘さに、ピリリとしたベーコンがベストマッチ！ボリューム朝ご飯やブランチに
NYskitchen 
キムチ入りの炒り卵豆腐
まな板、包丁いらずのズボラレシピですが(^-^;フライパン一つで簡単につくれます
楽チン♪いりたまご〜♪離乳食にも♪
軟飯に混ぜたり、スープに入れたり…使い方は色々♪油要らずで焦げず、短時間で作って洗い物も少なく♪
卵1個・炒り卵（スクランブルエッグ）
卵1個で作るバター味の炒り卵☆お弁当にも◎半熟気味に焼いて、スクランブルエッグにしても美味しいです♪
ズボラな♪炒り卵～ウインナーver
2019.11.26 話題入り感謝！ズボラ炒り卵シリーズ第2弾☆忙しい朝もズボラなスピード調理♡
簡単スクランブルエッグ&炒り卵の同時調理
大人の朝食にスクランブルエッグ。取り分けレシピで、大人のお弁当&一歳児は炒り卵にしたら好評だったレシピです^^
マカロニサラダin炒り卵
フライで余った卵を炒り卵にして、マカロニサラダにinするだけ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
●離乳食 後期●万能♡レンジde炒り卵
全卵が食べられる様になったら炒り卵に挑戦♡ご飯に混ぜてチャーハントマトを乗せてスクランブルエッグ万能です
☆いり卵のサラダ☆
もう一品ほしい時！卵を使って、簡単にサラダが出来ます。
あかくーたん 
（離乳食・幼児食）手軽なんちゃって炒り卵
手軽にできるスクランブルエッグです。
はる2009 
カレー風味炒りたまご
かなりずぼら料理＾ロ＾;
炒り卵♪
レンジであっというま♪
エリンギ炒り卵
エリンギと卵だけで簡単メニュー♪
かなまっち♪ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18077620
