めんつゆで ☆簡単☆ 肉なし和風野菜炒め

きむきむたん
きむきむたん @cook_40099110

なすたっぷり!和風のあっさりした野菜炒めです。単品でも付け合せとしても大活躍間違いなし‼
冷蔵庫の残り野菜でつくれます
このレシピの生い立ち
あっさりした野菜炒めがつくりたくて。冷蔵庫の残り野菜を使いました。写真はピーマンの代わりにパプリカ(1/2個)、カットネギも使ってます。

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材料

2〜3人分
  1. めんつゆ (2倍濃縮タイプ) 大さじ4
  2. 大さじ2
  3. オイスターソース 小さじ2
  4. 玉ねぎ 1個
  5. なす 3個
  6. ピーマン 2個
  7. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦に半分に切り、切った面を下にして繊維を断つように切ります。なす、ピーマンも切ります。

  2. 2

    めんつゆ、水、オイスターソースを混ぜ合わせます。
    しょうがを入れる場合は、ここで一緒に混ぜます。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎを入れて軽く炒めます。

  4. 4

    玉ねぎをフライパンの端に寄せたら、次になすを両面焼き色がつくまで焼いていきます。

  5. 5

    次にピーマンを入れます。

  6. 6

    玉ねぎが少ししんなりしてきたら、2を加えます。

  7. 7

    汁がほとんどなくなるまでよく混ぜながら炒めます。

コツ・ポイント

・お好きな野菜(手元にある野菜)でつくってくださいね。
・しょうが(チューブタイプて2〜3㎝)を入れても美味しいです。
・砂糖を入れなくても玉ねぎで甘みUP。
・カットネギを入れる場合は、最後に入れてサッと炒める。

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レシピ作者

きむきむたん
きむきむたん @cook_40099110
に公開
お料理歴はまだまだですが、もっともっと料理上手になりたいなぁーと思いながら日々勉強中です!お料理で日々のストレスを解消しつつ目指せ女子力UP!!簡単なレシピが多いですが、よければ覗いていってくださいね♡
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