鍋の残りで簡単朝食

超簡単!!余ったトマト鍋をあんかけにするだけ!!

鍋っていつも残りますよね(´nωn`)シメをするのも単純化したその時に作ると面白いですよ写真はお弁当箱のです

土鍋じゃない普通の鍋で、簡単にヘルシーな玄米ご飯♡

どうしても急に玄米が食べたくてレシピを探したらちょうどいいのを発見！私のための覚書です^^

発酵玄米を一番楽に早くつくる方法です。圧力釜なくても大丈夫。モチモチしておいしい発酵玄米が簡単にできます♪

鍋の味がついてるので味付け不要で卵とじにするだけ。ご飯に合うし、翌朝はこれで楽しようぜ。

甘いコーンの芯も一緒にお鍋で炊いてみました！20分で炊けちゃう、モチモチ玄米で健康に…♪

軽い、普通のお鍋でOK！浸水なしだから、思い立ったらすぐ！炊けます。

餅巾着入りの鍋。なくても鍋として成立する。

画像の通り、炊き立ての玄米にじゃこや昆布などを乗せて食べるのが好きです。

普通の鍋で玄米を炊く方法。自分の覚書用。

水に浸さないのにすぐに炊けてしかもふっくら柔らかい！

硬めが好きな人のレシピ。玄米がお腹で割れてるような柔らかいのが好きな人は水分を増やして炊飯して下さい。

玄米を美味しく炊きます

炊飯器で炊くと何時間もかかる玄米。圧力鍋でなくともストーブ鍋で白米に近い感覚で炊けちゃいます‼︎

今回はキムチ鍋の残りで行いました！鍋の具材が少なかったらチーズをのせる前に具材を足して一緒に温めたらいいと思います！

玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富です。腸内環境を良くし、代謝が上がります！

昨日の晩に残ったお鍋をリメイク！ついでに余ったご飯も入れてまえ〜！！

覚書

鍋料理の残りを使ってできる簡単な雑炊です。

鍋を使った玄米の炊き方です！

噛んだその奥にある、玄米の美味を感じることが出来る炊き方。それは「洗い方」と「塩」。

ピッタリの量を準備するのが難しいお鍋の具材を、リメイクで別の一品に(^_^)

2016 4 10人気検索トップ10入り、同年5.23トップ感謝＊お鍋で残ったお野菜やゆばを豚汁に加えます(^O^)

ははつゆのまろやか醤油味がお焦げになり、疲れて帰ってホッとする味とうまさに元気に復活！

レシピってほどじゃないんだけれど、鍋ひとつで完結するんで後片付けが楽チン。好みのドレッシングで食べられるのもgood!

写真は、油が(。>д<)でも、あっさりしてますっ

無水調理なべ使用。玄米ともち麦、もち入りの七草がゆ。じゃこと黒豆で栄養価アップ！

冷蔵庫と冷凍庫から発見した、余り物を消費したくて。

この分量なら、玄米と白米がバランスよく炊き上がりました。