ほうれん草のツナカレー和え☆
広野のタイタン @cook_40088544
ほうれん草の苦手な方も食べ易いカレー＆ツナ＆マヨの組み合わせです♪寿司酢がポイント☆2014'3/5話題入り感謝です♥️
このレシピの生い立ち
料理上手なタレントさん達が、サラダ等に寿司酢を隠し味として使っているのをみて…
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はお好きな硬さに茹で、冷水に取って水分をよ〜くしぼります。
- 2
マヨネーズ、寿司酢、カレー粉をボウルで合わせておきます。
- 3
ツナ缶の油をきり、2のボウルに加えて混ぜ合わせます。食べ易く切ったほうれん草も加え、よく和えたら出来上がり！
- 4
☆レポを下さった皆様のように違う野菜を加えたり他の青菜で作って下さってもOK♡
コツ・ポイント
カレー粉はお好みで増やしても。私が使っている寿司酢はお酢と砂糖が同量の甘めです。写真のは彩りに人参と、仕上げにすりゴマを少々☆
リアクション
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
＊ほうれん草ツナマヨあえ～＊
定番のマヨ&シーチキンなので！子供達すごくほうれん草を食べてくれます☆
ゆあしゅん 
ほうれん草とちくわとツナのマヨ和え
ちくわとツナの相性はバッチリなので、ほうれん草が苦手な方もパクパク食べれます♪
簡単セロリのツナマヨ和え
ツナマヨの味で、セロリが苦手な私も食べ易いです。
ほうれん草のツナマヨ炒め
ほうれん草とツナが食べたくてマヨネーズで炒めてみました。
ほうれん草のツナマヨ和え
つゆ味のおひたしでは食べない子供も、ツナマヨ和えだとほうれん草モリモリ食べてくれます。
ュチコ 
簡単★ほうれん草とちくわのマヨポンあえ♪
★☆話題入り感謝☆★旬のほうれん草をマヨネーズ&ポン酢味でおいしくたくさん食べられます♪
ほうれん草とちくわのマヨネーズあえ
マヨネーズの味付けなのでほうれん草が苦手な人でも食べやすいですよ
トマト缶で作る☆ホウレン草のキーマカレー
2014.3.3話題入り感謝♡カレー粉とカレールーで作る簡単キーマカレーです！ホウレン草とトマト缶でビタミンたっぷり！
ほうれん草とお豆のあえ物
ほうれん草のお浸しがメインのおかずになり、シーチキンやマヨネーズ味で、ほうれん草嫌いな子もパクパク食べてくれます。
ポパイ風♪ツナとほうれん草のポテトサラダ
話題入り感謝♪ツナ×ポテサラ×ほうれん草＝めちゃおいしい♪モリモリ野菜食べちゃいましょ
簡単☆ほうれん草たっぷり☆ツナマヨサラダ
ほうれん草のおひたしは苦手な私ですが、ツナマヨサラダで、美味しくたっぷり食べられます。
ツナホーレントースト
ほうれんそうとツナマヨは相性抜群！簡単&おいしいよん。2012.3.7★73個目の話題入り感謝
ほうれんそうサラダ・ツナマヨ
ほうれんそうを食べやすくマヨネーズであえました。いろどり良い一品です。話題入り感謝です♡
ほうれん草のツナマヨ和え
ほうれん草をツナマヨで和えるだけの簡単メニューです。
ひじきとほうれん草のツナマヨ和え
子どもたちが苦手なひじきとほうれん草とにんじん…ツナマヨ和えにするとパクパク食べてくれました！
yuminey 
ほうれん草のおからマヨ和え
ツナとコーンの味が強く出るのでほうれん草が苦手な人にも
ほうれん草のツナマヨサラダ
ツナマヨでほうれん草を食べやすく♡
ほうれん草のツナマヨ和え
ツナとマヨネーズの味付けで、ほうれん草が食べやすくなります♪一束のほうれん草も一瞬でなくなります☺︎
ほうれん草のツナ胡麻和え
ツナマヨにほうれん草が入ったみたいな感じです笑ツナマヨがお好きな方なら食べれるかと◎
ほうれん草のおかかマヨ和え
ほうれん草が苦手な方もお試しを♪マヨネーズで騙されます!!
簡単、げきうま、ほうれん草のツナマヨ和え
ほうれん草のお浸しにツナ缶とマヨネーズだけで簡単、めちゃウマです。
ほうれん草のツナマヨ和え♡
ほうれん草、お浸しやナムルに飽きたらツナマヨ和えはいかがですか？美味しいです♡
ぴなちゅ 
ほうれん草のしらす和え
ほうれん草が苦手な方にもオススメ♪
ツナとホウレン草の醤油マヨサラダ
☆話題入り感謝☆ ツナとホウレン草の簡単サラダです。醤油を加えることでマヨネーズを控えめに、ヘルシーに♪
モリモリ食べよう♪ホウレン草のサラダ
ツナマヨ味で、子供もホウレン草をモリモリ食べてくれます☆
yamakキッチン 
ほうれん草とツナのワサマヨ和え
ほうれん草のおひたしはマヨで食べるのも好きです。ちょっと工夫してツナやワサビ混ぜてみました！
んま♡ほうれん草とツナあえ
2013/3/14話題入り☆レポ感謝★味見が止まらない！レシピってほどでもないですがw
切干・人参・ほうれん草のマヨ胡麻あえ
2014.3.14話題入り感謝♪ ビタミン鉄分たっぷりな切干大根・人参・ホウレン草の三色胡麻和え。マヨでこくがでます。
そうめん南瓜とほうれん草のツナマヨ和え
レシピと言って良いのやら…一味違ったほうれん草のツナマヨ和えが出来ました(^^)
もりもり食べちゃう★ほうれん草ツナサラダ
コーンの甘さとツナのうまみで、ほうれん草がモリモリ食べられます。ツナマヨネーズ味なので、お子さまもほうれん草パクパク★
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18098271
