作り方
- 1
キャベツ、小松菜などの青物は食べやすく切る
- 2
みんな茹でる
電子レンジで加熱してもOK - 3
茹でた物をさます
- 4
3の水気を切ってツナで和える。だし醤油、ブラックッペッパーで味を整える
コツ・ポイント
水気を切ることとぐらいかな。
ツナの油は、そのまま使かった方が美味しいと思いますが、
気になるかたは適当に油を切ってください
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