レンジで簡単！サバ缶とトマトのハーブ炒め

・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さば水煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

さばの水煮缶で簡単に。ご飯の進むおかずです。

鯖缶とトマトを使った簡単レシピですおつまみに最適✨

時間がない時によく作るレシピです☆とにかく時短で栄養たっぷり！家族に大人気のおかずです♪おつまみにもおすすめ☆

【季節のお料理】秋茄子とサバを使ったお料理・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪さばトマト煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

鯖缶で一品☆主人に大好評でしたよ～♪

超簡単なのに、おいしくて栄養満点！さば水煮缶の塩味のみで満足できます。

ジャガイモとサバ水煮缶だけでできるスピード料理☆サバが苦手な人でも食べやすいです☆

ゴーヤの苦味が苦手な主人の為に考えました。ちょうど家にあったサバの水煮缶を使ったシンプル料理です。

サバ缶の旨みを活かして♪すぐできて栄養も◎の一品です！

うまくて、からくて、ご飯がすすむ！トマトのリコピンは加熱すると吸収率が3倍に！サバのDHAはコレステロールを下げます

和風味に仕上げました。さばの水煮缶を使用したら、おつまみに最高。

さば缶の汁ごと使って、栄養をしっかり閉じ込めました❤️

さばの味噌煮缶で簡単に一品。御飯が進みます！

ガーリックの香りがガツンと来る鯖缶レシピご飯のおかずでもお酒のおつまみでも

あっちゅうまの1品！鯖缶で味つけバッチシ☆白ご飯に合うよ(*≧∀≦*)

サバ缶で簡単作り置き！

鯖の味噌煮缶を使って簡単にもう一品

サバ缶と炒めれば、簡単おいしいおかずの出来上がりです☆

サバ缶を使用して、簡単なのに立派な1品になります。

ささっとヘルシーにおかずを作れます。缶詰の方が栄養素が豊富な鯖缶とダイエット必至野菜のブロッコリーで。

ヘルシーで食べやすい！野菜たくさん入っているので食べ過ぎ防止にもなります！

簡単に出来ます。丼やパスタを加えてもいいかも♪

味付けはキムチだけの時短メニューですが、サバの旨味が際立つヘルシー料理ができたと思います。

ズッキーニがプリプリ＆しなしなでこの食感がくせになる！ｻﾊﾞ缶とぽん酢がいいアクセントになってご飯が進みます！

サバ缶を使った栄養満点レシピ。ご飯が進む、子供達にも人気の常備菜です。

サバ缶であっという間にできます！サンドイッチの具にも♪

鯖の旨味、にんにくのガツンとした香りと鷹の爪のピリっとした味わいでお酒が大変進みます。個人的には白ワイン^ ^

サバを簡単で美味しくおしゃれな食べ物としたいと思いローズマリーで香りづけしました。

サバ缶と白菜と人参、サイフにやさしいレシピです。でも、白菜の甘みとサバ缶の旨味で満足できます。