簡単★さつまいも焼き

yuti1115
yuti1115 @cook_40059917

マッシュしたさつまいもを焼くだけの簡単メニュー★おやつにも、おかずにもどうぞ。
油を使わず焼くのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
さつまいものコロッケが食べたいけれど、ちょっとカロリーが気になったので、作ってみました。ほっこり甘いさつまいもに少し塩気が入っているので、おやつにもおかずにもなります。
甘めが好きな方は砂糖を足して下さい。

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材料

約15個分
  1. さつまいも(大きめ) 1本
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. バター 10g
  4. アーモンドプードル 大さじ1
  5. 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは2,3cm程度の厚みに輪切りにして、多少崩れる程度まで茹でる。

  2. 2

    茹であがったいもを水気を切ってボウルにあげ、皮をむく。むけたら潰しておく。

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにして、バターをしいたフライパンで透き通るまで炒める。

  4. 4

    2のボウルの中に3とアーモンドプードルと塩少々を入れて混ぜ、生地をまとめる。

  5. 5

    (4のままではまとまらない場合は牛乳を少々加えると良いです。)

  6. 6

    生地を5,6cm程度の大きさにまるく成形していく。

  7. 7

    熱したフライパンに6を入れ、両面に焦げ目がつくまで焼けば、できあがり。

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レシピ作者

yuti1115
yuti1115 @cook_40059917
に公開
同棲国際カップルのバタバタキッチンです。まともに料理をしたことのない二人が、おいしい料理が作れるように共に成長できればなと思います。よろしくお願いします。
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