お弁当用スタミナおかず!~牛竹中華炒め~

アールmama
アールmama @cook_40049224

こってり艶っと食欲増進!がっつり系の丼物はいかがですか~?
このレシピの生い立ち
食欲の低下する季節にも、がっつり食べられるお弁当用おかずを研究中。。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 牛カルビ焼肉用(薄切りでも) 100g
  2. 竹の子(水煮) 70g
  3. ごま 大さじ1
  4. テンメンジャン 小さじ1/2
  5. 豆板醤 小さじ1/2
  6. ★下味用調味料
  7. みりん 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. おろしにんにく 小さじ1
  10. ☆仕上げ用調味料
  11. オイスターソース 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. ねぎ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    お肉に下味★を揉み込んで下味を付けます。(15~30分)

  2. 2

    お肉を漬け込んでいる間に竹の子はひと口大の乱切りに、ねぎは小口切りに。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、テンメンジャン、豆板醤、お肉、竹の子を炒めます。

  4. 4

    お肉に火が通ったら、☆の仕上げ用調味料とねぎを投入。ざっと混ぜ合わせたら出来上がり♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

アールmama
アールmama @cook_40049224
に公開
家族に作るお弁当や季節の料理など。たまにスイーツやパン作りも楽しんでいます。ブログはこちら⇒ 「毎日がお弁当日和♪」 http://lineblog.me/a_rumama/お弁当のレシピ本制作を中心にレシピの開発考案に取り組んでいます。お仕事が忙しくなるとつくレポの掲載が遅くなってしまったりするのですが(ごめんなさい)皆さんのレポ嬉しく拝見させて頂いております。
もっと読む

似たレシピ