食用菊のしらたきサラダ

まいぽん28
まいぽん28 @cook_40117858

しらたき美味しく食べませんか?食用菊もメニューに困りますよね!
このレシピの生い立ち
食用菊を消費したくて思い立ち作ったのが美味しかったのでレシピにしました。食用菊ではなく、他の野菜でも美味しいです。

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材料

4人分
  1. しらたき 180g
  2. 食用菊 10〜15輪
  3. ブロッコリースプラウト(カイワレ) 1パック
  4. めんつゆ 大さじ2
  5. ごま 大さじ1
  6. コチュジャン 小さじ1
  7. 酢(お好みで調節可能) 大さじ1
  8. ☆酢(食用菊を茹でる時) 大さじ1

作り方

  1. 1

    食用菊は真ん中の小さな花びらは苦いので周りの花びらをとる。

  2. 2

    沸騰させたお湯に酢を大さじ1程度入れ花びらが透明になるまでゆでる。ざるにあけて氷水で冷やしてから水分を絞っておく。

  3. 3

    しらたきは熱湯をかけて食べやすい大きさに切っておく。ブロッコリースプラウトも切っておく。

  4. 4

    調味料をすべてまぜてから、しらたき、食用菊、ブロッコリースプラウトをいれてまぜる。

コツ・ポイント

食用菊は茹で過ぎないこと。

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レシピ作者

まいぽん28
まいぽん28 @cook_40117858
に公開
栄養士の資格を持っていますが、主婦として役に立ててます^^;野菜が好きなので野菜がたくさん食べられるレシピを載せていきたいと思います♪たまにスイーツも♪
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