★小松菜の和え物（覚書）

簡単にできます

小松菜とじゃこでカルシウム満点！卵とめんつゆで食べやすく、お弁当の彩りにも☆2019.3.29トップ画変更しました

はなまるマーケットのレシピをアレンジしました☆

海苔の風味でお浸しがよりおいしくなりました。海苔っておいしい！

納豆好きなら是非是非お試しあれ！最高の日本酒のつまみになりますよ

簡単にできるので、食卓に一品お野菜の小鉢をプラス！！

あと１品という時に簡単に作れます♪

はなまるで岡江さんが大絶賛！紹介されていたのをもっと簡単にアレンジ！甘い卵と小松菜が本当に合う♡彩りもとっても綺麗。

作り置きにもオススメの副菜レシピです。

覚書

カルシウムたっぷりの小鉢です♪我が家では減塩醤油を使っていますが、満足です(*^^*)

子供の頃食べていた、ほうれん草と納豆の和え物を小松菜でアレンジしてみました(^^)もちろんほうれん草でも◎

もう1品欲しい時に～簡単！美味しい！栄養満点！優しいお味の和え物です。

鉄分やカルシウムを手軽に取れる簡単なレシピです。作り置きしておけばお弁当の添え物にも。

けこちゃんのおうちレシピ

福岡県産の小松菜を使ったメニューです。

簡単過ぎ。でも美味しい♪あと一品で困ったらぜひ作ってみてください*\(^o^)/*

小松菜とちりめんはカルシユームが多い、卵は蛋白質も入り育ちざかりの子供はうってつけのレシピです。

ひと工夫‼️いつもと違う和え物

簡単にフライパン１つで出来ちゃいます！3歳の子供がいつもは苦手な小松菜をパクパクと食べてくれます

もう１品！と言う時に(*^^*)茹でて和えるだけなので、とっても簡単 (*^▽^)/♪お弁当にも。。。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

☆平成２３年１月８日話題入り感謝！小松菜が苦手の主人がこれなら食べる。

太りやすい妊婦さんの為に考えた塩分控えめの和えものです。カルシウムや葉酸が摂取出来ます。

なめ茸を使った簡単小鉢。よくあるお浸しとは一風変わった味になりますよ。

あっさり箸休めにどうですか？お弁当にもオススメです！

子供も食べる惣菜

レンチンで簡単に栄養価の高い小松菜を❢