作り方
- 1
ほうれん草はよく洗い、好みの硬さにゆで、しっかり水気を絞って、3cm幅に切る。ツナ缶は油をきっておく。
- 2
ボールに、マヨネーズと練りごまを入れ、よく混ぜ合わせたら、残りの調味料も入れて、しっかり混ぜ合わせる。
- 3
ほうれん草と、ツナを入れて、よく絡ませて出来上がり。
- 4
コツ・ポイント
先に、マヨネーズと練りごまを合わせることかな?
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