ベジつまみ♪「ほうれん草の辛しマヨ」

Lunagohan @cook_40127697
しなびたほうれん草も美味しく食べよ☆
スリごまも加え、美容効果UP♪
このレシピの生い立ち
オーガニック♥という魅惑の言葉に騙され
半額の「しなびたほうれん草」を買ったママ(´Д`||)
「辛しマヨ」さえあれば、なんとかなるさ☆
作り方
- 1
ほうれん草を熱湯で1分茹で、粗熱を取ったらカット
水気をぎゅっと搾っておく
- 2
よく混ぜておいた☆の調味料に①を入れて完成♪
コツ・ポイント
※ほうれん草は熱湯でさっと茹で
(水にさらさなくて大丈夫だかんね☆)
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