心も体もぽっかぽか基本のおかゆさん
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
おかゆさんは体に優しく、体も温まるため新陳代謝もアップ。腸もスッキリ♪おかゆさんデトックス効果で体を整えましょ～。
このレシピの生い立ち
・娘達の離乳食で作っていたおかゆさんのレシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
お米はといで、お水と塩を加え強火にかけ、沸騰したら一回なべ底からかき混ぜ、弱火にしふたをして少しずらし40分炊きます。
- 2
火を止め、ふたをした状態で5分蒸らして完成です。
コツ・ポイント
・1度かき混ぜたら後はかき混ぜなくても大丈夫です。
何度もかき混ぜ過ぎると、お米から粘りが出過ぎるので。
♪美味しくできますように♪
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