そぼろ・枝豆・みょうがの混ぜごはん

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旬の甘い枝豆と、香りのいいみょうが。みんな大好きなそぼろを合わせた混ぜごはんです☆
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  1. 鶏ひき肉 150g
  2. ごま 小さじ1
  3. 100cc
  4. 生姜 1片
  5. にんにく 1片
  6. 枝豆(茹でてさやから出したもの) 80g
  7. みょうが 2個
  8. あたたかいごはん 1合分
  9. {A}醤油 大さじ1と1/2
  10. {A}酒 大さじ2
  11. {A}きび砂糖 小さじ1
  12. {A}みりん 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    生姜、にんにくはみじん切りにする。みょうがは縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油と①の生姜とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら鶏肉と水を加える。

  3. 3

    木ベラなどで鶏肉をほぐしたら{A}を加え、汁気がなくなるまで炒めてそぼろを作る。

  4. 4

    ボウルにあたたかいごはん、そぼろ、枝豆、みょうがを入れてさっくりと混ぜ器に盛る。

コツ・ポイント

鶏ひき肉で作るそぼろはくっつきやすいですが、②の工程で水を同時に加えることによりほぐしやすくなります。

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レシピ作者

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横浜市でアジアン・エスニック×ベジ料理教室「Ca Phe Soi(カフェソイ)」を主宰☆また、レシピ開発・作成の仕事をしています。※現在教室はお休み中です                                   ●教室HP: http://www14.plala.or.jp/rin-k/               ●ブログ: http://rstyle.exblog.jp/
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