◆簡単副菜♡ごま香る豆苗の塩昆布和え◆
☆classy☆ @cook_40050448
豆苗を切って茹でて合えるだけ♪
すごく簡単なのに美味しくてお箸が止まらない副菜です( *´艸｀)♡
お弁当のおかずにも♡
このレシピの生い立ち
実家でよく食べていた副菜♡
レシピを聞いて作ってみました♪
毎日食べても飽きないくらい美味しいです♡
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗を5cm幅に切って沸騰したお湯で2分茹でる
ザルにあけて水洗いし手でしっかりしぼっておく -
- 2
ボールにしっかりしぼった豆苗と塩昆布を入れて混ぜる
-
- 3
ごま油とお好みでごまを入れて和える
-
- 4
出来上がり♡
-
コツ・ポイント
茹でた豆苗はしっかり手でしぼってください。
リアクション
似たレシピ
豆苗の塩昆布和え 3分で出来る簡単副菜♪
豆苗のシャキシャキ感が美味しい、簡単なのに彩り華やかな副菜です
生の豆苗の塩昆布和え
シャキシャキの豆苗が美味しい！茹でたりレンチンしないから、あっという間に完成です！
簡単すぎ！豆苗ともやしの塩昆布和え
お弁当の副菜としても万能なおかずです。
豆苗と塩昆布の胡麻和え♡
♡簡単和風一品おかず♡豆苗があまった時にカンタン一品おかず♬
豆苗とモヤシの塩昆布ナムル
安くてエコな豆苗を美味しく食べれる副菜レシピです(^-^)
豆苗とハムの塩昆布和え
塩昆布で味付けをした豆苗のおかずです。
混ぜるだけ！豆苗の塩昆布和え
豆苗を使った簡単節約レシピです。
【シンプル副菜☆】豆苗の塩昆布和え♬
和えるだけで簡単に作れちゃう！便利な副菜レシピ☆大活躍間違いなしの１品です(｡･ω･｡)♫
豆苗の塩昆布和え ナムル風
ビールにもご飯にもよく合いお箸が止まらない一品です！
豆苗の塩昆布和え
栄養満点、豆苗の簡単おつまみです！火を使わないので楽チンですよ。
豆苗とキャベツの塩昆布和え
ちょっと塩気のきいた豆苗とキャベツにごま油の香りをプラス。シンプル材料で簡単おつまみ＆おかず！
豆苗を塩こんぶとごま油で和えて
野菜高いですね〜もやしは安くて栄養もありますがやはり食卓に緑が欲しい豆苗を上手に美味しく使いたいですね
5分で完成♡！豆苗の塩昆布あえ
本当に簡単で美味しいです☆豆苗はクセもなく、安くて栄養満点なのでおすすめです★我が家はいつもお弁当のおかずにしてます！
ヘルシー！人参と豆苗の塩昆布和え〈副菜〉
レンジで簡単！ダイエットに不足しがちなたんぱく質を油揚げとゴマで時短簡単な減塩でノンオイルで優しいお味な和え物の副菜です
【レンジで簡単】もやしと豆苗の塩昆布和え
レンジでチンして和えるだけ。彩も良いし調味料も考えなくて良いし栄養もあっておすすめです。副菜にお弁当にも便利。
簡単副菜！豆苗の梅昆布茶とごま油和え
シャキシャキ美味しい豆苗を使った簡単副菜です。
豆苗の塩昆布あえ
くせのない豆苗に塩昆布のうまみとごまの香ばしさが合います
豆苗とちくわの塩昆布和え
豆苗とちくわの塩昆布和えです(^^)
レンジで豆苗と塩昆布和え
調味料がたったの２つでできるので時短＋簡単に作れますよ！レンジでチンするだけなのに立派な副菜です！
簡単★豆苗と椎茸の塩昆布和え★
簡単シリーズ(笑)食べ終わった豆苗がわさわさ育ったので再利用♪ちょっとした箸休めに☺
豆苗塩昆布和え
豆苗はしゃきしゃきが大事で、美味しい…。
❤豆苗＋塩こんぶ❤
グリーンピースの若菜【豆苗～とうみょう～】栄養たっぷりなんだって！数分で完成、美味しいよ❤
豆苗とにんじんの塩こんぶ和え
豆苗とにんじんで栄養満点です。
超簡単☆鶏胸肉と豆苗の塩こんぶ和え
鶏胸肉と豆苗をレンジで蒸して、塩こんぶで和えるだけ☆簡単なのに、豆苗の風味と塩こんぶの塩気が絶妙♪鶏胸肉も柔らか。
つまみ＆ダイエット 
豆苗の塩昆布和え
安い豆苗と家にある材料で激うまダイエットレシピ。全部で99kcalなのにコクがあります。
豆苗とうすあげの塩昆布和え
昆布の旨み♡家計に優しい豆苗とうすあげでささっと一品追加♪
新米ママじゅんこ 
簡単副菜 キャベツの塩昆布炒め
キャベツと塩昆布を炒めるだけなのに、箸が止まらない！簡単で味わい深い副菜になりますよ(^^)
絶品！豆苗とさきいかの塩昆布和え！
豆苗が食べたくて、塩昆布で和えてみました。
豆苗と桜海老の塩昆布炒め♪
豆苗のシャキシャキ感と桜海老のこおばしさがグ～ッ!!簡単なのでお弁当にも♪
副菜に☆パクパク豆苗(^-^)
簡単、時短！なのにしっかり栄養！の副菜です♡♡子供もツナ缶が入ってるので豆苗パクパク食べれますよ(^-^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18199906
