鶏肉甘酢中華風【おかず・つまみ】

komagoal
komagoal @cook_40142259

カリカリに焼いた鶏肉を
甘酸っぱいタレにからめて。
おかずに、つまみにどうぞ
このレシピの生い立ち
市販の中華風炒めを再現してみました。
鶏肉さえあれば、あとは家庭にある調味料でできますよ♪

鶏肉甘酢中華風【おかず・つまみ】

カリカリに焼いた鶏肉を
甘酸っぱいタレにからめて。
おかずに、つまみにどうぞ
このレシピの生い立ち
市販の中華風炒めを再現してみました。
鶏肉さえあれば、あとは家庭にある調味料でできますよ♪

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材料

2人前
  1. 鶏モモライス 150g
  2. 片栗粉 大さじ3、大さじ1
  3. A しょうゆ 大さじ2
  4. A 酢 大さじ2
  5. A 酒 小さじ1
  6. A 水 大さじ1
  7. A 砂糖or黒糖 小さじ1
  8. サラダ油 大さじ2
  9. タカの爪・ネギ お好みで
  10. いりゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉(100g)をボールもしくはキッチン袋に入れる。

  2. 2

    片栗粉(大さじ3)をまんべんなくまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(大さじ2)をしき、カリカリになるまで焼く。お好みでタカの爪、ネギを刻んで入れる。

  4. 4

    タレを作っておく。
    Aを混ぜ合わせる。

  5. 5

    「4」で作っておいたタレを全体にからめたら、片栗粉(大さじ1)を全体にかけ、再度からめる。

  6. 6

    お皿に盛りつけたら、いりゴマをかけて完成。

コツ・ポイント

鶏肉以外でもできます。
タレの味はお好みで味見しながら
調整してください。

焼く時は油やや多めで揚げるようにしてもおいしいです。

カロリーや油が気になる方は鶏を炒めた後の油をキッチンペーパーでふき取っておくとよいでしょう。

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