根菜たっぷりの鍋

ArielNYC
ArielNYC @cook_40082145

根菜は冷え性にもいいし、体もあたたまります。。そして鍋はやっぱり体も温まるのでこの時期にはぴったりですね
このレシピの生い立ち
ヘルシーに根菜鍋作ってみました。。。これは今日みたいな寒いNYにはちょうどいい鍋ですね。。。

根菜たっぷりの鍋

根菜は冷え性にもいいし、体もあたたまります。。そして鍋はやっぱり体も温まるのでこの時期にはぴったりですね
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ヘルシーに根菜鍋作ってみました。。。これは今日みたいな寒いNYにはちょうどいい鍋ですね。。。

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材料

  1. 大根 1/2本
  2. 里芋 4-6個程度
  3. にんじん 1本
  4. ごぼう 1本
  5. 干ししいたけ 5枚
  6. 豚挽き肉 300g
  7. A (ザーサイ、ねぎ、干ししいたけのみじんぎり、塩、こしょう)
  8. 魚の入ったさつま揚げ 適量
  9. ごまだれ ゴマ大さじ2、しょうゆ大さじ2、酢大さじ1、水大さじ2、塩少々)
  10. 適量
  11. 塩、こしょう、しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    干ししいたけは水に戻す

  2. 2

    大根、里芋、にんじんはそれぞれ皮をむいて乱切りにする。里芋はさっと茹でる。ごぼうは皮をこそげて乱切りにする。

  3. 3

    挽肉は()内の材料をみじんぎりにして混ぜる。

  4. 4

    鍋ににんじん、ごぼうを入れ、水7-8カップを加える。

  5. 5

    お酒1/2カップ、塩、こしょう、しょうゆを加えて煮立ったらふたをし、15分煮る。

  6. 6

    大根、里芋、干ししいたけ、戻し汁を加えさっと10分煮て食卓に出します。

  7. 7

    ごまだれ、ピリカラたれを混ぜ合わせて添えて、鍋から取りあけた具に、好みのたれをかけていただきます。

  8. 8

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ArielNYC
ArielNYC @cook_40082145
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ニューヨーク在住。 ニューヨークの食材を使ったアジアンフュージョン料理人を紹介したいと思います。
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