高野豆腐で旨味がギュッ!豆腐ハンバーグ☆

micurling @cook_40108797
豆腐+高野豆腐!さらに、すりおろし人参入りでヘルシーなハンバーグです(^^)
子供に食べて欲しい!
このレシピの生い立ち
母の豆腐ハンバーグは高野豆腐入りでした。なんでも、高野豆腐が肉汁を吸うらしいです。
なので、我が家の豆腐ハンバーグには高野豆腐が定番な感じです(^^)
高野豆腐で旨味がギュッ!豆腐ハンバーグ☆
豆腐+高野豆腐!さらに、すりおろし人参入りでヘルシーなハンバーグです(^^)
子供に食べて欲しい!
このレシピの生い立ち
母の豆腐ハンバーグは高野豆腐入りでした。なんでも、高野豆腐が肉汁を吸うらしいです。
なので、我が家の豆腐ハンバーグには高野豆腐が定番な感じです(^^)
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにし、バターで炒めて冷ましておく。
豆腐は浸かっている水から出しておいておく。染み出した水分は捨てる。 - 2
ボウルに、ひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒を入れる。豆腐は手で崩しながら入れ、人参と高野豆腐はすりおろしながら入れる。
- 3
タネをしっかり混ぜる。
フライパンにサラダ油をひき中火で焼いていく。
しっかり焼けたら裏返し、フタをする。 - 4
2分経ったら弱火にし、5,6分焼く。お皿にとる。
- 5
フライパンの余分な油を軽くふき取り、ソースの材料を入れる(バター以外)それから火をつけ、中弱火で煮詰める。
- 6
フライ返しでフライパンの底をこそげるようになじませ、煮詰まってきたら火を止める。仕上げのバターを入れ溶かす。
コツ・ポイント
身体に良いからと言って、高野豆腐を入れ過ぎるとパサついた食感になりますので程々に(^^;;その分パン粉も入れます。
しいたけも玉ねぎと一緒に炒めて入れると良いです。この日はしいたけがなかったものですから…
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18248417