オクラのしょうが焼き

健康推進課レシピエネルギー：49kcal塩分：0.7g

おくらを焼いて浸しただけの簡単な副菜です。1品追加したい時におすすめです。

お酒もすすむ簡単おつまみ！ご飯のお供にも最適なお味♪

いつもの生姜焼きにおくらを加えましたｗ

たまにオクラの生姜焼きなんていかがですか？♡

生姜焼き、簡単にできます＾＾オクラや梅肉をいれてヘルシーにしてみました♪

かぶとおくらと豚肉の生姜焼き炒めです♪野菜をたっぷり加えてヘルシーな生姜焼きにｗ

子供達がレタスをたっぷり食べれるようにお肉とのコラボです(≧∇≦)オクラがアクセントになってとても美味しいですよ

ご飯に良く合う一品です。おくらと豚肉の相性もバッチリで、とっても美味しいですよ♪

ちょっとクセがあって敬遠しがち（？）なオクラもこれなら大丈夫！薄い肉が好きなのでしゃぶしゃぶ用で。

オクラがたくさん入って彩りもきれいですよ～

茄子とオクラの生姜焼きです。

さつま揚げとおくらを炒めて、ご飯にもお酒にも、お弁当にも。

豚肉とねばねばオクラで夏バテ予防♪

お腹がスッキリしない方に♪オクラとしめじとキャベツでお掃除(o^^o)生姜焼き味でご飯もススム♡

この時期おいしいオクラをしょうが焼きに！おいしすぎてパクパクぽりぽりお箸が止まりません♡♡

いつもの生姜焼きに生姜をたっぷり♪さっぱりしていて夏にぴったり！

さっぱりしていていいです

オクラの食感と濃いめのタレがよく合います。ビールのお供にどーぞ！

オクラのネバリと食感に生姜焼きのタレが合い、食欲をそそります^_^ 半熟目玉焼き　紅生姜　マヨネーズもご一緒に^_^

塩茹でしたオクラに薄切りの豚肉を巻き、焼き色を付けて、生姜焼き風に仕上げました。断面が綺麗なのでお弁当におススメです。

豚生姜焼きにとろろとオクラのネバネバコンビを加えたスタミナ丼です。

万能だれにむね肉を漬け込んでしっとり柔らかく！

ご飯が進みます！！

生姜焼きの甘辛味でご飯がすすむ肉巻き。豚こまでも豚バラでもok。

ご飯のおかず、おつまみにピッタリ！カットした断面も可愛いのでお弁当にも♡我が家の子ども達の大好きなレシピ☆お試しあ〜れ！

時短　一品　簡単　弁当

生姜焼きの味は野菜にも合います☆しかも緑色がとってもキレイに出ました！豚の生姜焼きの付け合わせにもピッタリ

断面が星型で見た目もgood♡とろみのお陰でタレがお肉にしっかり絡んでいるので汁もれする事もなくお弁当に最適♪

夏野菜をたっぷり入れたヘルシーなカラフルしょうが焼き♪