塩肉じゃが

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材料

  1. 鶏モモ肉 250g(1枚)
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 1個
  4. じゃがいも 3つ
  5. インゲン 10本
  6. 調味料
  7. 300cc
  8. 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 顆粒だし 小さじ1/2
  11. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉、人参、じゃがいもを一口サイズに。玉ねぎをくし切りに。インゲンを5センチほどの長さに。

  2. 2

    じゃがいもと人参を別々にレンジ600wで3分ほど火を通しておく。

  3. 3

    フライパンに油をしき、鶏モモ肉も玉ねぎを炒める。

  4. 4

    調味料を全て入れて人参、インゲンを入れて煮る。

  5. 5

    最後にじゃがいもを入れて5分程煮ればできあがり。

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